喝酒容易伤肝。我推荐这些保护肝脏的零食。

在我们的日常生活中，大家都很熟悉喝酒。我们在平时的社交活动中需要喝酒，和亲朋好友聚会时也会选择喝酒。这是无法避免的情况，但是喝酒也容易影响我们的肝脏健康。那么吃什么食物可以作为一种开胃品来保持健康呢？让我们来看看。

豆制品

喝酒前吃些泡过的生黄豆，可以预防醉酒。原因是大豆中的蛋白质可以变性，可以消耗酒精，减少酒精的伤害。所以对于我们所有人来说，喝酒的时候，完全可以选择把豆类食物作为开胃菜。不仅可以选择直接吃大豆，对于豆腐等豆制品也是非常好的。所以，喝酒的时候吃豆制品是保护肝脏的好方法。卵磷脂有保护肝脏的作用，可以消耗酒精。强烈建议你把豆制品当开胃菜吃。

香蕈

蘑菇食物是一种非常健康的食物，也是现在大家都很喜欢的食物，而且养胃的效果也是最好的食物。此外，每个人都可以吃像蘑菇这样的食物作为开胃菜。对于经常喝酒的人，建议多吃蘑菇。蘑菇含有丰富的钾、钙、核糖等矿物质，能抑制肝脏中胆固醇的增加，促进血液循环，起到降血压、营养皮肤的作用。而且吃蘑菇可以很好的帮助我们排毒，效果很好。而且，蘑菇是很强的解毒剂。据报道，经常喝酒的男人酒量不好。

以上，我们已经为您介绍了开胃菜。我们可以发现，选择合适的开胃菜有助于我们的健康。推荐的开胃菜都是非常不错的选择。我们可以在日常生活中通过食用这类食物来保持健康，这可以帮助我们保护肝脏健康，避免酒精损伤。