几片红薯叶，1把玉米须，一锅煮，健康健康！

夏天来了，又可以吃甜玉米了。但是大家都只尝到好吃的玉米粒。你扔掉所有的玉米须了吗？其实玉米须是个宝，还有我们常见的红薯叶，对人的身体有好处。今天花花就给大家介绍那些关于红薯叶和玉米须的事情~

玉米须

玉米须功能:

用玉米须泡茶可以降血糖、利尿消肿，还可以促进肠胃的吸收，增强人的新陈代谢，延缓皱纹的产生。

健康状况良好

如何使用:

1.将玉米用清水洗净，然后用热水冲泡，取上清液饮用。可以根据自己的口味加入适量的蜂蜜，这样更甜。

2.煮玉米的时候，不需要剥皮。将玉米清洗干净，放入锅中煮熟。拿出来，汤就可以喝了。

(图片作者:银元宝来源:豆果美食)

3.将玉米须、菊花、枸杞放入砂锅中煮一个小时，使营养成分完全溶于水，再制成玉米茶。

4.用绿茶冲泡玉米须，味道更佳。

红薯叶

功能:

红薯叶可以提高人体免疫力，促进新陈代谢，使皮肤更加细腻光滑，延缓衰老，营养成分相当丰富。

种植方式:

红薯叶可以在家种，简单方便。

1，选择长势好的红薯，不要有不好的地方。

2、将红薯清洗干净，然后找个碗倒点水，将红薯泡在水里，放在有散光通风的地方保养。

3.现在夏天气温高，红薯过几天就能生根了。碗内要及时加水进行保养。

4、红薯一周左右就能长出新叶，两周后就可以采摘食用了。前段时间花花刚炒了一盘红薯叶n (* ≧ ▽ ≦ *) n。

如何使用:

方法1:炒

将红薯叶挑干净，热锅倒入花生油，然后将葱、蒜倒入热油中翻炒。当它们变香时，将红薯叶倒入锅中翻炒。取出时，根据自己的口味加盐和酱油。

2.蒸红薯叶

将红薯叶清洗干净，晾干，加入面粉搅拌均匀，然后放入蒸笼蒸熟。蒸好后，将红薯叶冷却几分钟，然后放入锅中，加入花生油、蒜汁、酱油、盐等调料，搅拌均匀，即可导出。味道很鲜美。

花友们，有什么好的吃法吗？

赶紧分享给大家吧~

以上是边肖为大家分享的几片红薯叶，1玉米须。一锅煮，健康又健康！更多信息可以关注建筑行业分享更多干货。