如何培养自己的修养

道家文化源远流长，博大精深，以先秦时期的哲学家老子为创始人。流传了两千多年，在中国传统文化中占有重要地位。道教文化的主题是“道法自然”，规律的生活可以进一步修身养性。对于浮躁、思维敏捷的现代人来说，要保持良好的心态，养成良好的生活习惯，遵循自然规律，早睡早起，摒弃不良习惯，从而达到修身养性的效果。

中医早有记载“百病皆始于心”。人的心理素质不仅影响着人的精神面貌和身体健康，还影响着人的工作、生活、人际交往等各个方面。可见“心”对人生的影响之大。

学会承认自己的错误。

当人们生气时，他们倾向于抱怨和责怪别人。不管不管三七二十一，先在嘴里或者心里诅咒别人，但是气消了之后，又觉得自己也有错，后悔自己之前的冲动。老子在《道德经》第二十八章记载:“知其荣，守其耻。”遇到问题，首先要看到自己的问题，学会认错。无论是在生活中还是在工作中，学会承认自己的错误永远是一种修行和美德。

学会宽容和忍耐

当你为某件事疯狂的时候，身边的人可能会对你说，忍着冷静，退一步。是的，忍在很多情况下可以避免很多冲突。“千里之外来信不过一墙之隔，何不让他三尺”就是这个道理。老子在《道德经》第二十六章也记载:轻则失根；如果你不耐烦，你将失去你的君主。粗心和莽撞会失去根基和统治力。在生活或工作中，一切挫折都要用一颗成熟稳重的心去对待，学会包容和忍让，用智慧去解决一切矛盾和困难。

学会善待他人。

我国提倡和谐社会，社会是由人与人之间的关系构成的。为了实现和谐社会，人们必须和谐相处，友好相处，互相帮助，互相享受。老子在《道德经》第八章中记载:“善如水，水为万物之善而不争。”学会善待他人，善待他人，帮助他人，反过来，他人也会善待你，帮助你。帮助别人就是帮助自己。