除了大豆，最科学的豆浆制作方法是什么？
1.豆浆配料:黄豆85g，水1。3升的容量可以随意增减，得到风味和营养的最佳配比豆浆。适量的糖入脾胃。功效有:补虚、清热化痰、通淋、通便、降血压、增乳。建议:食材中加入3 ~ 5颗杏仁，煮出来的豆浆会更鲜稠。2.
食材:黄豆、花生、牛奶各200克。产水:将泡好的黄豆、花生放入豆浆过滤器中，将水和牛奶放入豆浆锅中归经:入脾肺:润泽肌肤，盒肺气，补虚损。3.芝麻黑豆奶
配料:黑芝麻、花生各10克、黑豆。制作:将花生、黑豆浸泡一定时间，然后与黑芝麻一起放入豆浆过滤器中，进入经络:脾、肺、大肠。
功效:乌发养颜，补肺益气，滋补肝肾，润肠通便，养血增乳。4.豆浆冰糖米粥。
食材:大豆、大米、冰糖、水制作:将预先做好的豆浆、大米(可泡半小时)和冰糖放入锅中慢火熬煮至粘稠状止经络:入肝、肺。功效:养颜润肺，箱肺气5，芝麻蜂蜜豆浆。
食材:黄豆、黑芝麻、蜂蜜40g、水制作:将黑芝麻、泡好的黄豆放入豆浆机滤网中，启动豆浆机自动完成归经:入脾入肺:美容保湿、乌发护发6。核桃杏仁露。
配料:核桃、杏仁、清水。方法:1。将杏仁、核桃放入家用全自动豆浆机的网罩中，按规定向杯中加入清水；2.启动豆浆机，十分钟后煮好豆浆；功效:养颜，益智，青豆浆。
配料:绿豆、糖、水。1.绿豆洗净，浸泡6-16小时。2.将泡好的绿豆放入豆浆机的网罩中，在杯中加入清水，启动机器，十分钟后豆浆煮好。3.趁热往杯子里加糖。如果你不想喝甜的，就不要加糖。功效:清热解暑，利水消肿，润喉止渴，明目降压。注意:不适合正在取暖的人，以免失去取暖效果；脾胃虚寒者不宜多饮，以防腹泻。网罩里的豆渣拌上糖做成豆瓣酱，非常好吃。8、夏天喝两豆
配料:大豆、绿豆、糖和水。1.黄豆绿豆浸泡6-16小时。2.将泡好的豆子放入豆浆机的网罩中，在杯中加入清水，启动机器，十分钟后煮好豆浆。3.趁热向杯中加入糖，搅拌均匀，或者不加糖。功效:消暑解渴，清热降火。
女士秋冬专用豆浆滋养美容食谱
1，橙柚豆浆
材料:干豆36克，橙肉60克，柚子肉30克。做法:1。黄豆泡发洗净备用；2将橙肉、柚子肉、湿豆放入杯中，加水至中水位；3.打开电源，选择“果蔬豆浆”按钮，按下“开始”按钮，制浆完毕后拔掉电源线，制作完成。营养特点:柑橘柚富含Vc，受热影响较小。柚子有很好的降火作用。2.栗子燕麦豆奶
材料:干豆40克(湿豆90克，1 2/3杯湿豆)，生栗子25克(约4个)，燕麦20克。做法:1，黄豆提前泡好洗净备用；2.栗子去皮切小块，与湿燕麦一起放入杯中加水至水位；3.接通电源，选择“五谷”键，按下启动键，制浆完毕后拔掉电源，生产完成。营养特点:栗子胃厚，补肾。冷。3.生菜豆奶
材料:干豆60克(湿豆130克，湿豆2杯半)，生菜叶15克(两片大花瓣的叶子)，丘比特沙拉1勺(6克)。做法:将豆干提前浸泡，洗净备用；将莴笋叶清洗干净切成细条，与湿豆一起放入杯中，然后加入沙拉酱和水至水位；打开电源，选择“果蔬豆浆”键，按下“开始”键，制浆完成后拔掉电源线，制作完成。营养特点:清肝养胃，富含植物纤维，有利于减肥。
核桃豆浆的配料:干黄豆1/2杯，核桃仁5瓣，黑芝麻1/5杯。1.提前泡干黄豆。2.将核桃仁、黑芝麻、泡好的黄豆洗净，放入杯中，加水至上下水位，接通电源，按下“五谷豆浆”按钮，十分钟即可做出教育豆浆。核桃富含锌、锰、铬等人体内稀缺元素，是补脑益寿的佳品，有利于保护心血管系统，预防冠心病、中风、老年痴呆症。核桃芝麻豆浆富含卵磷脂和胆碱，能有效改善大脑功能，补脑益智，增强记忆力。枸杞补肾豆浆
材料:黄豆60克，枸杞30克。1.将大豆用温水浸泡6-8小时至变软；枸杞洗净。2.将泡好的黄豆洗净，与枸杞一起放入豆浆机的杯中，在上下水线之间加水，接通电源，按下“五谷豆浆”按钮，直到枸杞豆浆做好。这种豆浆滋补肝肾，明目，增强免疫力，能缓解腰膝冷痛，脾胃虚弱，体虚心悸，气短等症状。蔬果豆浆汁
配料:苹果、胡萝卜、西红柿、柠檬汁、豆浆。1.准备好苹果、胡萝卜、西红柿、柠檬汁，这些都要适量添加，制作前把材料放在冰箱里。2.将蔬菜水果去籽去蒂，带皮洗净，切成小块。苹果和西红柿切成梳子状，胡萝卜切成细长的条状。3.将切好的水果和蔬菜依次放入榨汁机。如果是菠菜之类的叶菜，轻轻揉成一团放进去。4.在榨好的果蔬汁中加入柠檬汁和豆浆。果蔬汁和豆浆的比例是1: 1。豆浆放多了，味道会变淡。也可以经常添加其他水果蔬菜，比如菠萝、西瓜等。水果和蔬菜的不同搭配也可以有更高的营养价值和更独特的味道。此外，所用的蔬果还可以单独做成特色果味豆浆，不妨多尝试一下。它也可以直接由大豆和水果蔬菜制成。虾皮紫菜补钙豆浆
材料:黄豆40g，大米15g，紫菜10g，虾皮10g，小米10g，葱少许。调料:盐和味精。1.黄豆提前泡好；紫菜、虾皮、大米、小米洗净；切洋葱。2.将所有材料一起放入豆浆机的杯中，在上下水线之间加水，接通电源，按下“五谷豆浆”按钮，直至豆浆制作完成。3.在准备好的豆浆中加入少量盐和味精调味，即可直接饮用。虾皮营养丰富，每100 g含钙量高达991 mg，被誉为“钙仓库”，补钙效果极佳。紫菜含有大量的碘，可用于治疗缺碘引起的“甲状腺肿”，有软坚散结的作用；紫菜还含有丰富的钙、铁等矿物质元素，可治疗缺铁性贫血，促进骨骼和牙齿的生长发育。这种豆浆可以作为很好的补钙品，经常喝。