番茄小米粥有哪些功效？

小米粥有养心安神的功效。所以小米也是养心安神的好食物。对于那些肠胃不好引起的失眠，它的镇静作用是很明显的。

西红柿有延缓衰老的作用。近年来研究证实，番茄中含有的番茄红素具有独特的抗氧化作用，能清除体内自由基，预防心血管疾病的发生，有效降低胰腺癌、直肠癌、口腔癌、乳腺癌的发生。

扩展数据

喝小米粥的注意事项:

1，老烂小米不能吃

研究表明，新鲜的小米粥对胃黏膜有保护作用，适用于慢性炎症性胃溃疡患者，而存放时间较长的老小米有致溃疡作用。所以米粥一定要有质量好的新米，否则小米的滋补作用会大打折扣。

2、虚寒和气郁体质，小米宜少吃。

因为小米性微寒，气滞血虚、体寒尿清的老年人不宜暴饮暴食。说到气滞，很多人都有这种经历。生气后会觉得胸闷。

这是因为情绪不佳会导致暂时的“气滞”。如果是疾病引起的气滞体质，人可能会感到胸闷或喜欢长时间叹气，女性的乳房在情绪波动时容易腹泻。即使异物堵塞咽部，这样的人也不适合吃小米粥。

人民网-西红柿有哪些功效和食用禁忌？

人民网-一碗小米粥对健康有很多好处。

人民网-小米粥是北方人的最爱！每天喝小米粥有什么好处？

百度百科-番茄小米粥