怎么按摩减肥？

按摩减肥兼具治疗性和预防性，没有任何副作用和痛苦，给人带来轻松舒适的享受，这是按摩减肥的显著特点。首先，这种减肥通过手法直接作用于身体的脱脂膏，达到软化、清洁、破脂减脂的目的；二是改善各系统功能，促进新陈代谢；三是通过消化系统将多余的脂肪细胞重新吸收并排出体外。具体按摩手法如下:

1.腹部按摩:可按摩中脘、水、气海、关元、、水道；按摩时，患者仰卧，放松身体，采用自然呼吸，每个穴位按压3 ~ 5次，每天按摩1 ~ 2次；按压后，如果能以细盐或生理盐水溶液(约1份盐溶于2 ~ 3份水中)浸透肚脐周围的腹部，先顺时针再逆时针做些按摩，效果会更好；一般反方向30到50转。

2.手部按摩:可用梅花桩强力刺激三焦区和胸腹区，每只手每页5分钟，每日2次；梅花桩可以用3 ~ 5根圆形牙签捆绑，用胶带包裹，牙签尖端要对齐。治疗时，上面的穴位要用尖去刺，一般可以忍受，不会刺到皮肤。

3.盐疗法减肥:这种方法减肥的原理是用盐擦身体可以促进血液循环。盐具有渗透性，能深入皮肤吸收毛囊汗腺中多余的水分、脂肪等物质，因此能减少皮下脂肪，尤其是腹部脂肪；每3 ~ 5天操作一次。国外很多人用这个方法后平均一个月会瘦2 ~ 9公斤。