根据四川的气候，喝茶喝什么茶好？
◆晚上喝红茶最好。因为绿茶属于非发酵茶，茶多酚含量高，刺激性强；红茶是一种完全发酵的茶，刺激性很弱。尤其是脾胃虚弱的人，喝红茶时加点牛奶，能起到一定的暖胃作用。
◆平时容易兴奋或敏感、睡眠不好、身体虚弱的人，晚上要少喝或不喝茶。
◆晚上喝茶时，少放茶，不要把茶泡得太浓。最好饭后喝。空腹喝茶容易抑制胃液分泌，阻碍消化，严重的会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。
喝茶的八个常见错误
1，喜欢喝新茶
新茶由于存放时间短，含有较多未氧化的多酚类、醛类、醇类物质，对人体胃肠粘膜有强烈的刺激作用，容易诱发胃病。所以新茶要少喝，避免存放不到半个月的新茶。
2.喝你的第一杯茶
由于茶叶在种植加工过程中受到农药等有害物质的污染，茶叶表面总会有一些残留物，所以初过茶因有洗涤作用，应弃之不用。
3.空腹喝茶
空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，增加水的吸收率，导致茶叶中的不良成分大量进入血液，引起头晕、心慌、手脚无力等症状。
4.饭后喝茶
茶叶中含有大量的单宁酸，可与食物中的铁发生反应，生成难以溶解的新物质。久而久之会造成缺铁，甚至诱发贫血。正确的做法是:饭后一小时喝茶。
5.发烧喝茶
茶叶中含有茶碱，有提高体温的作用。发烧患者喝茶无异于“火上浇油”。
6.溃疡患者喝茶
茶叶中的咖啡因可促进胃酸分泌，增加胃酸浓度，诱发溃疡，甚至穿孔。
7.月经期间喝茶
经期喝茶，尤其是浓茶，会诱发或加重月经综合征。医学专家研究发现，与不喝茶的人相比，有喝茶习惯的人出现月经紧张的概率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯的人高出3倍。
8、不变
一年四季气候不同，茶的种类也要相应调整。春天宜喝花茶，能散发整个冬天积聚在体内的寒邪，促进人体阳气生发；夏天喝绿茶为宜。绿茶味苦性寒，能清热解暑，解毒，增强胃肠功能，促进消化，防止腹泻，皮肤疖子感染等。秋季宜喝绿茶。绿茶不冷不热，能彻底消除体内余热，恢复甘甜温暖，使人神清气爽；冬天宜喝红茶，红茶味甘温，富含蛋白质，有一定的滋补作用。
第二，喝菊花茶不要加糖，直接用热水冲泡。
秋天空气干燥，很多人喜欢喝冰糖菊花茶。不过，相关专家提醒，并不是所有人都适合这种饮用方式。
中医专家表示，过敏体质的人想喝菊花茶，先试试一两枝花。如果没有问题，他们可以多喝，但是不能喝太多。另外，由于菊花性凉，体虚、脾虚、胃寒、腹泻的人不宜饮用。
总的来说，菊花茶最适合头晕、目赤、咽痛、肝火、高血压的人。
喝菊花茶时，人们往往喜欢加几颗冰糖来增加口感。专家认为，菊花茶加冰糖是可以的，但糖尿病或高血糖人群最好不要加糖。此外，有些脾虚胃虚的人不宜加糖，因为太甜的茶会使这类人群口干舌燥，口酸流涎，感觉不舒服。所以不知道自己体质的人，喝菊花茶还是不要加冰糖。
菊花的种类很多，不懂门道的人会选择白花大花的菊花。其实小、丑、黄的菊花才是最好的选择。
那么，冲泡菊花茶有什么讲究吗？专家建议可以直接用热水冲泡。冲泡时加一点蜂蜜，口感会更好。但是，苦的野菊花最好不要喝。
3.夏天喝什么茶好？
又到了炎热的夏天，一年四季中，夏天喝的最多。但是各种茶饮料铺天盖地，有红茶，绿茶，乌龙茶，菊花茶，有糖的，低糖的，无糖的。我每天都喝。有什么区别？我应该什么时候喝它？
喝绿茶不适合胃寒。
喝茶讲究四季之别。曾有“夏天喝绿，冬天喝红，一年四季喝乌龙”的说法。绿茶是非发酵的，冰镇后又苦又冷，不适合女性和胃寒的消费者饮用。红茶是全发酵茶，味甘温，夏天容易上火，而乌龙茶是半发酵茶，不冷不热，起到清热生津的作用。
喝乌龙茶减肥
夏季饮食宜清淡，油腻食物可配茶食用，大麦茶、乌龙茶更适合泡茶。特别是喜欢水煮鱼的食客，可以购买不同口味的冰镇乌龙茶或大麦茶，以清热降火，如韩国大麦茶、三得利乌龙茶等。对于夏天上班的姑娘来说，乌龙茶不仅是美食的秘方，也是美容的秘方。乌龙茶中的茶多酚能吸附油脂并排出体外，还含有脂肪酶分解油脂，所以乌龙茶有“溶脂”之说。资料显示，喝300毫升乌龙茶相当于跳绳7分钟，喝一年可以瘦2公斤以上。
一种明目护眼菊花茶
夏天由于气候闷热，容易影响睡眠质量，出现水肿“熊猫眼”的几率很大。这时候有一个简单的方法:用棉花蘸菊花茶的茶汁敷在眼睛周围，很快就能消除这种水肿。菊花对治疗眼睛疲劳和视力模糊有很好的效果。除了涂抹眼睛可以消除水肿，平时可以喝一杯菊花茶，可以让眼睛疲劳的症状消退。如果每天喝三四杯菊花茶，也有助于恢复视力。
美容护肤味道花茶
打工妹热衷喝新鲜花茶的主要原因是鲜花具有独特的美容护肤功能。营养学家认为，经常饮用新鲜花茶可以调节神经，促进新陈代谢，提高免疫力。其中的许多花能有效淡化脸上的斑点，抑制脸上的痘痘，延缓皮肤衰老。
不同的花茶功效不同。比如玫瑰花茶，有减肥、降血压的功效。芦荟有清火祛痘的作用；紫罗兰可以保护支气管，适合抽烟太多的人。
P.S .什么样的茶适合你？
现在市面上的茶饮料种类繁多，口味复杂。夏天渴了，就难免胡乱买。哪种茶适合你？
用脑过度的人:乌龙茶、绿茶、茉莉花茶
体力劳动或运动后:乌龙茶和红茶
经常在空气和环境污染的情况下:绿茶
缺乏劳动和锻炼的人:乌龙茶、绿茶和花茶
抽烟喝酒:阴虚体质的绿茶:阳虚体质的绿茶，脾胃虚寒体质的绿茶:乌龙茶。
便秘:蜂蜜茶降血脂，预防动脉硬化:乌龙茶、绿茶。
明目护眼:菊花茶
第四，夏天喝白茶有益健康。
茶叶按发酵程度和制作方法分为红茶、绿茶和乌龙茶，但你听说过“白茶”吗？近日，英国《最佳营养》杂志介绍，与绿茶相比，白茶由于制作工艺简单，保留了茶叶中更多的营养成分。
在中国，白茶不像绿茶和乌龙茶那样常见，但也有不同的品种，如银珍白浩和白牡丹。在英国，喝白茶是一件非常受欢迎的事情。专家指出，所谓的白茶是由早春采摘的茶叶制成的。此时的茶叶和茶芽相对不成熟，绿叶外表布满白色细毛，故称“白茶”。
白茶在制作方法上比红茶和绿茶简单。一般来说，绿茶是未发酵茶，要经过采摘、炒制、揉捻、烘干等工序。红茶完全发酵，发酵度达到80%-90%。制作过程包括采摘、萎凋、揉捻，但不包括油炸。白茶是将茶叶采摘下来，只稍微发酵到10%-30%左右，不做任何炒制或揉捻动作，直接晒干或烘干而成。由于制作工艺简单，加工用的工序最少，白茶很大程度上保留了茶叶中的营养成分。
专家指出，与绿茶和乌龙茶相比，白茶的茶多酚含量更高，茶多酚是一种天然抗氧化剂，可以提高免疫力，保护心血管系统。白茶中还含有人体必需的活性酶，能促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌，分解血液中多余的糖分，促进血糖平衡。
另外，夏天经常喝白茶的人很少中暑。专家认为，这是因为白茶中含有多种氨基酸，具有清热、消暑、解毒的功效。白茶的杀菌作用也比绿茶强。纽约佩斯大学的Milton Schiphoeber博士最近指出，他和研究人员将白茶放入牙膏中，并在实验室的工作台上将其涂上细菌。实验表明，加入白茶的牙膏杀菌能力明显增强。因此，他认为多喝白茶有助于口腔的清洁和健康。
5.喝茶后及时漱口。
搪瓷怕酸。牙釉质被酸磨损腐蚀后，牙本质暴露出来。暴露面积越大，疼痛越明显。牙釉质完全磨损时会发生牙髓疾病。
包括橙汁在内的一些饮料和茶是牙釉质的“天敌”。虽然茶叶中含有的茶多酚、茶多糖、茶色素、茶皂素、咖啡因等药用价值很高，但研究人员发现，很多种类的凉茶酸性足以腐蚀牙釉质，对牙齿的伤害甚至是橙汁的3倍。
6.茶不是越新鲜越好。
春天宜喝花茶。花茶性温，能散发漫长冬季中积聚在人体内的寒气，促进人体毛发生长。花茶香气浓郁，香而不浮，爽而不浊，使人神清气爽，消除春困，提高人体机能效率。从营养学的角度来说，喝茶有很多需要注意的地方。如果喝茶不当，会影响身体健康。春茶快上市了。人们品茶往往追求新茶。很多人喜欢买刚炒好的茶，其实不然。
所谓新茶，就是当年春天从茶树上采摘的第一批鲜叶，加工成茶叶。为了鲜嫩，一些茶农在清明节前就开始采摘茶叶。这种茶叫预明茶，节气前采摘的茶叫雨前茶。一些消费者以品尝新茶为乐，赶在明天之前和下雨之前购买茶叶。认为茶越新鲜越好其实是一种误解。由于新茶中咖啡因、活性生物碱和各种芳香物质含量较高，容易兴奋人的神经系统，对神经衰弱和心脑血管疾病有不良影响。此外，新茶中还有许多未氧化的多酚和醛类物质，对胃肠粘膜有强烈的刺激作用。胃肠功能差的人，尤其是慢性胃肠炎症患者，喝新茶容易出现上腹痛、饱胀、便秘、口干等症状。
七、随季节变化喝不同的茶。
人们普遍认为喝茶可以养生。中医认为，茶有寒、温、苦等不同的茶性，对人体的作用也不同。为了获得更好的保健效果，人们应根据春、夏、秋、冬四季茶叶的性能和功效选择不同的品种，有益于健康。
春天喝花茶
春回大地，万物复苏，人体和大自然一样，处于一种放松的状态。此时宜喝茉莉花、桂花等花茶。花茶性温，春天喝花茶可以把漫长的冬天里积聚在人体内的寒气散发出去，促进人体的毛发生长。花茶香气浓郁，香而不浮，爽而不浊，使人神清气爽，消除春困，提高人体机能效率。
夏天喝绿茶
夏天烈日炎炎，暑气腾腾，人大量出汗，体液消耗很大。这时候要喝龙井、毛峰、碧螺春等绿茶。绿茶味微苦微寒，具有清热解暑、解毒去火、降燥止渴、生津止渴、强心提神的作用。绿叶绿叶的绿茶汤，清新爽口，味甘微苦微寒，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分。喝了它不仅有解暑的作用，还有增加营养的作用。
秋天喝绿茶
秋天干燥的天气经常使人口渴。应该喝乌龙茶、铁观音之类的绿茶。绿茶性质温和，介于红茶和绿茶之间，不冷不热，适合秋季气候。经常饮用能润肤益肺，生津润喉，有效清除体内余热，恢复津液，对秋季保健大有裨益。绿茶汤色泽金黄，外形肥美均匀，卷曲紧密，色泽翠绿，物质丰富，口感清爽甘甜。
冬天喝红茶
冬季气温低，寒气重，人体生理机能下降，阳气渐弱，对能量和营养的要求更高。养生的方式比御寒保暖和提高抗病能力更重要。此时宜喝祁宏、滇红等红茶和普洱、六堡茶等红茶。红茶味道甘甜，富含蛋白质。冬季饮用，能补益身体，蓄养阳气，生热暖腹，从而增强人体对冬季气候的适应能力。
红茶还含有丰富的蛋白质，可以加强身体的补充。干红茶是黑色的，泡后叶子是红色的，汤也是红色的。醇厚干爽，可以加奶加糖，香味不变。此外，在冬季，人的食欲增加，吃油腻的食物增多，喝红茶还可以摆脱油腻，刺激食欲，有助于保持健康，使人体更好地适应自然环境的变化。红茶几乎有红茶的功效。
八、几种适合长期饮用的茶
由白菊花和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的上班族的必备茶叶。因为茶叶中的杭白菊有解毒的作用，有抵抗和排除体内积聚的气体、有害的化学物质和放射性物质的作用。
减压茶由草药制成，用于缓解焦虑和愤怒。工作生活中的压力，尤其是短期内的精神压力，会引起血管收缩，虚寒，使脂肪堆积，如果这种恶性循环持续下去，就会导致肥胖。感觉压力大的时候，时不时喝一杯减压茶，减轻血管的负荷，防止娇嫩的身材变得臃肿。
特别说明:睡前喝酒会让你睡得更安稳，但是不用担心，白天喝酒不会让你迷糊。
气氛越热，喝醉的人越多。要早醒酒，喝等量的乌龙茶。可以防止身体受寒，摄入酒精并在体内堆积胆固醇，带来热量。
特别说明:利尿排毒的乌龙茶效果最好。
抽烟的感觉很好，但是一旦因为抽烟而得病，后悔再苦也来不及了。喜欢抽烟的女士们先生们，为了健康，让我们戒烟吧。想抿一口的时候，泡一口虚拟的芦荟茶，类似香烟特有的苦味，是贪吃的最佳替代品。
特别说明:芦荟茶不仅有助于戒烟，还能促进排便和新陈代谢。
枸杞茶其实是一种中药。如果一个人连续三天没有大便，就买一些没有特别苦味的枸杞茶喝下去，因为枸杞可以把附着在肠壁上的大便挑出来。
特别说明:晚上多喝点，第二天早上就会神清气爽，不会再有倦怠。
为了保持优美的身材，女性应该和甜食说拜拜。但是当你总是贪吃的时候，如果有一种茶，甜味纯正，热量低，你会喝吗？罗汉水果茶就是这么好的饮料。
特别说明:虽然甜如糖，但热量几乎等于零。
水肿，尤其是面部水肿，会影响你的工作状态。水肿的治疗主要是排除体内多余的水分，达到消肿的效果。水肿的日子，坚持喝艾叶茶，有利尿排毒的功效，是干手消肿。
特别说明:长时间没有明显减肥的人，不妨试试喝一杯。
大多数中国茶都有促进脂肪代谢的作用，普洱茶是消除多余脂肪的专家。茶叶中所含的元素有增强腹部脂肪分解的作用。
特别说明:普洱茶味道特别，但不苦。
九、喝茶要注意什么？
新茶上市，又是一个品茶的好季节。
喝茶时，我们应该注意:
(1)，喝新茶不宜太浓。新茶含有大量的单宁酸、咖啡因、生物碱、芳香油等。如果过于集中，神经系统会高度兴奋，出现心率加快、气短等醉茶现象。
(2)不宜空腹喝茶。茶叶具有促进消化、健胃的作用，空腹喝茶可以增强肠胃蠕动，时间长了容易导致肠胃功能紊乱。
(3)长期煮茶、泡茶，不宜饮用。茶叶经过长时间的煮沸和浸泡，不仅茶叶的色、香消失，其中所含的维生素也被破坏，容易感染细菌。茶叶中的单宁等有害物质大量溶出，使茶叶浑浊苦涩，对肠胃不好。另外，隔夜茶和保温杯泡的茶都不适合饮用，所以喝茶也会造成茶叶中维生素和芳香油的流失，而有害的变质成分会增加。
(4)、不宜咀嚼未泡过的茶。茶叶中往往残留农药成分，加热炒熟后，还会污染苯并芘等致癌物质，所以抓到后不宜咀嚼。同理，第一杯茶最好不要喝。
(5)烧焦、存放时间长的茶不宜饮用。焙茶经过煤炭或木炭等高温处理，往往含有苯并芘等致癌物质。茶叶存放时间长，容易吸收异味，受潮变质，氧化失去色泽和香味。
(6)使用药物治疗疾病时喝茶应注意的问题较多。比如冠心病伴心动过速的人不宜喝茶；胃肠功能较差的消化性溃疡、慢性胃炎患者不宜多喝茶；使用某些药物时，如红霉素、四环素、碳酸氢钠(小苏打)、健胃片、地高辛、双嘧达莫(双嘧达莫)、地西泮、甲氧麻黄酮、利福平、维生素B1、乳糖酶、蛋白酶、中药，如威灵仙、土茯苓等。，不适合喝茶，否则用的药会无效。
其实喝茶品茶的学问远不止这些。喝茶以清淡为好，即泡好后立即喝，品二等茶，三等茶也一样。
十、五种具有减肥功能的茶
喝茶不是一件纯粹休闲的事情，关键是喝什么茶。随便说说，轻松减肥，嗯，是不是有点异想天开？！日本最近的一系列实验表明，一些茶可以有效防止肥胖。茶叶中含有大量的膳食纤维，无法消化。长时间呆在肚子里，会有饱腹感。更重要的是，它能燃烧脂肪，这种效果的关键在于维生素B1。茶叶中富含的维生素B1是充分燃烧体内糖分并转化为热能的必要物质。
1，红茶:能抑制腹部脂肪的堆积。一提到肥胖，人们马上就会想到腹部脂肪，而红茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的作用。红茶是由黑曲霉发酵的。顾名思义，就是黑。在发酵过程中会产生一种蒲醇成分，起到防止脂肪堆积的作用。想用红茶减肥，最好喝新冲泡的浓茶。另外，每天要坚持喝1.5升，饭前饭后各喝一杯，长期坚持。
2、吉姆马奈茶:有效抑制糖分吸收吉姆马奈的外号也叫“糖杀”。嚼完它的叶子，吃糖在嘴里不会有甜味的感觉，摄入量自然会大大减少。糖和碳水化合物的吸收减少，所以转化为脂肪的量相对减少。吉姆马奈茶不仅能有效预防和改善肥胖，还对糖尿病有辅助治疗作用。
3、荷叶茶:古代减肥秘方用荷花的花、叶、果制成的饮料，不仅能使人神清气爽，还能改善面色，减肥。充分利用荷叶茶减肥需要一些小技巧。首先必须是浓茶，第二泡效果不好。其次，一天喝六次。有便秘迹象的人可以一天喝四包，分四次喝完，这样大便通畅，更有利于减肥。第三，最好空腹喝。它的好处是不用节食。喝一段时间荷叶茶后，你对食物的爱好自然会改变，会变得不那么喜欢油腻的食物。
4、乌龙茶:能燃烧体内脂肪乌龙茶是一种半发酵茶，几乎不含维生素C，但富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前饭后喝一杯乌龙茶，可以促进脂肪分解，使其不被身体吸收而直接排出体外，防止脂肪摄入过多而导致肥胖。
5、杜仲茶:能减少中性脂肪是因为杜仲含有能促进新陈代谢和热量消耗的成分，使体重减轻。此外，还具有防止衰老、强身健体的作用。
用菊花茶唤你的眼睛
如果睡前喝太多水，第二天早上起来眼睛会肿得像熊猫一样。民间有一种方法可以有效缓解，就是用棉花糖蘸菊花茶的茶汁敷在眼睛周围，很快就能消除这种水肿。
菊花对治疗眼睛疲劳和视力模糊非常有效。中国自古就知道菊花可以保护眼睛健康。除了涂抹眼睛可以消除水肿，平时可以喝一杯菊花茶，可以让眼睛疲劳的症状消失。如果每天喝三四杯菊花茶，也有助于恢复视力。
菊花的种类很多，不懂门道的人会选择白花大花的菊花。其实小、丑、黄的菊花才是最好的选择。其实菊花茶是不加茶叶的，把干菊花泡在水里或者煮开就行了。冬天的热饮，夏天的冰镇饮料，都是不错的饮品。
十二、茉莉花茶香味有镇静作用。
不久前，日本伊藤恩公司通过与京都大学农业研究所的合作研究，发现茉莉花茶的香味具有镇静作用。
研究团队以21 ~ 36岁的10男性或女性为研究对象，实验结果图解了茉莉花茶的实验结果。在该实验结果中，已经证实其茶香味具有降低心率、过度激活副交感神经活性和镇静的作用。认为在紧急情况下，通常提取的高浓度茉莉花茶香在爱好的基础上对情绪系统有很大的镇静作用，只对爱好高的人有镇静作用。另外，如果茶的香气浓度低，由于爱好不同，对情绪系统的影响也小。这直接反映出茉莉花茶的茶香和香气成分有很大的生理作用。研究的最终结论是，茉莉花茶的茶香对不同的人在生理上和心理上都有镇静作用。
十三、什么样的花茶适合你？
迎春花是平的。能发汗、解热、利尿、解毒、消肿，适用于扁桃体炎、口腔咽炎、尿路感染。
莉莉是扁平的。润肺，清火，安神。
雪莲性温。散寒壮阳，调经活血止血。
槐花性寒。凉血止血，清肝泻热，治高血压，解酒。
桃花平平。利尿、活血、通便。
腊梅性温。消暑，生津，治疗糖尿病。
玫瑰花又名洛神花，有清热解酒、消暑、护肤、祛斑的作用。
千日红又名长生花，具有止咳平喘、清肝散结、养颜调经的作用。
牡丹花生血，促进血液循环，滋养肌肤，是女士保养的佳品。
金莲花原是宫廷饮品，能清咽润肺，清暑健脑。
芙蓉花清热解毒，暖胃散瘀止痛。
三七花可降血压、降血脂、生津止渴、提神补气、治疗牙周炎、咽炎、减肥。
灯笼花祛火解毒，治青春痘，无名肿痛。茉莉花理气，解郁，除秽，中和。
白芍具有清热、养血柔肝、强五脏、散邪血、调经的作用。
金银花具有解毒、消炎、杀菌、利尿、止痒、降脂、减肥的功效。
藏菊花是抗疲劳的。护肤美容，明眸清心。
山茶花凉血，止血化瘀，消肿。
十四、经常在屏幕前喝茶。
电视的诞生给人们的生活带来了新的视听享受，世界上有大量的人每天都要花大量的时间面对电视屏幕。但看电视时，荧光屏会发出一些射线，对人体是有害的，尤其是长时间看电视，会引起人的视觉疲劳，视力下降。有实验表明，人看电视四五个小时后，视力会暂时下降30%。对于电脑工作者、显示器工作者之类的，更是长时间近距离面对银屏，对人眼的伤害不可小觑。
为了减少这些射线对眼睛和身体的影响，边看电视边喝杯茶是个好主意。
茶叶含有许多维生素和一些微量元素，甚至比许多水果都多，对人体健康有许多好处。茶叶中的维生素a有利于恢复和预防视力下降；维生素B2对眼睑、结膜和角膜有保护作用。没有它，往往会造成流泪，视力模糊。维生素c是眼睛晶状体中的重要营养物质，不足时会损伤晶状体，变得浑浊；维生素D直接参与眼睛视网膜杆状细胞中视紫红质的合成，以维持正常视力。微量元素锌是维生素A在人体内运行的必需物质。如果维生素D或锌不足，会削弱眼睛的暗适应能力和辨色能力。此外，茶叶中还含有β-胡萝卜素、钼、钙、脂多糖、茶多酚等，也有减轻视疲劳、防辐射的作用。
其实屏幕射线对人体的伤害不仅仅是视力，对神经、免疫、心脏血液系统都有不良影响，只是表现不如视力直接。喝茶非常有利于减少屏幕射线的危害。最直接的作用就是喝茶可以增加排尿，排出毒素，“净化”身体环境。
所以看电视的时候，坐在电脑前喝杯茶，既能享受，又能预防疾病。为什么不呢？小小的茶叶，上面盖满了宝物，应该是经常用的东西。
茶对人体健康有什么作用？
从对疾病的疗效来看，喝绿茶比喝红茶好。花茶一般都是绿茶做的，所以和绿茶的功效一样。但老年人，尤其是习惯性便秘者，喝绿茶往往会加重便秘。空军医学院在寿命试验筛选抗衰老药物的研究中发现，红茶的延寿作用最显著。
一般来说，青少年和儿童应该用茶漱口或喝淡茶；青春期发育旺盛，宜喝绿茶，红茶性温，饮用时不宜过浓；女生在月经和更年期前后，情绪往往比较烦躁。喝花茶有助于疏肝解郁，理气调经。前列腺炎或前列腺肥大者，宜用花茶；女性产后要喝红茶，家里有红糖更好；有胃病的人要用蜂蜜茶；患有肝病的人要用花茶；红茶是体力劳动者的首选；对于作家来说，绿茶更适合；如果想减肥减脂，乌龙茶和普洱茶效果最好。日本女性称乌龙茶为“美容和健康的灵丹妙药”。法国女性，尤其是年轻女孩，非常注重形体美。他们把云南普洱茶叫做“刮油茶”、“废茶”，说“要不要美观？那就得喝普洱茶了。“另外，普洱茶对胃肠道没有伤害，而乌龙茶有利尿作用，咖啡因含量较少，男女老少皆宜。
十六、茶——改变身体的十七种秘密功效
1.茶中含有大量的维生素C，可以降低胆固醇值，成为对付胆固醇过高的最佳饮品。
2.叶绿素可以挥发血液的再生能力。
3.茶叶产区中风死亡率明显较低，维生素C缺乏引起的心绞痛和心肌梗塞死亡率越高。
4.保持血液清洁和弱碱性是茶的秘密。
5、喝茶皮会黑是无稽之谈，只有绿茶才有丹宁防止黑色素沉淀。
6.茶可以预防因血液循环而产生的寒症。
7.绿茶对于控制热量(节食)是不可或缺的。
8.乌龙茶可以避免肥胖的烦恼。
9.科研中绿茶的抗癌作用。
10，女性必须知道的糙米茶养生法
11.具有恢复视力作用的粉末茶& gt；
12，生活不规律的时候喝新鲜绿茶。
13，绿茶的成分有预防糖尿病的作用。
14.绿茶可以把香烟的危害降到最低。