新朋克养生法有科学依据吗？

我觉得这种所谓的“朋克养生法”没有任何科学依据。它唯一的可取之处可能是唤醒了中国人对“养生”这个概念的重视，不管是认真的还是开玩笑的，但至少人们开始重视养生了。除此之外，我只能笑着说“聊胜于无”。

为什么这么说？因为养生不是个人的具体行为，养生是一种理念，就像运动一样。你应该调动你的身体肌肉，使用它，锻炼它，这样你会越来越强壮。

很多人把养生当成一种“加减法”。喝一杯可乐等于“减一”，喝一杯枸杞蜂蜜茶等于“加一”。其实这种观念是错误的。

现在年轻人所谓的“朋克养生”就是这样。熬夜的时候，针灸，蹦迪，太极，可乐汉堡，菊花茶都是用来降火的。

这哪里是养生？这是自欺欺人！

因为我们人体其实有很强的调节和免疫功能，少量的辛辣食物，或者短期、短期的熬夜和过度的娱乐，我们的身体都可以吃。但是，长期活动使身体承受超过自身负荷的东西，对我们的身体是一种损失。而且这种损耗也不是你喝枸杞花茶就能补血的。

因为其实你喝很多菊花茶，对肾脏也是一种负担，不是吗？

当然，如果你说喝一杯菊花茶能让你少喝可乐，减少糖分摄入，那我不得不佩服你的独特之处。