Seek & gt全文(古中文版)

题目:吃饭就要。

作者:胡思慧

朝代:元

年份:1314-1320。

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& ltTitle >御序《吃喝为正》

内容:我只是一个被赋予天地之灵，以活人为生的人物。但是，物之所以为天地所托，是因为如果被利用，就会失去支撑，至于被伤害的人，就会有。如布、丝、粟、鸡、海豚等，都是日常生活中不可缺少的，它们对于饲养非常重要。但是，过犹不及，必有所失，未到则为祸。养很多还是自然的，但是养多了也没坏处。怎能不谨慎！

这对滋养口腔和耳朵特别有好处。夫君子动而有尊严，住而有出，应该有自己的支持，所以也应该支持道德。看了元代的《饮食》这本书，滋补身体和道德的重要性无所不包，时尚博士都有涉及。他忠于艺术，尽管他比圣人更深沉。好老公大于拿别人，拿别人当好，大顺带头。我贾以之为书，使之能摄之于行之于资，能学诸梓，以利人广，几乎如命。虽生于天道，非人类所能为，若有或无，与严墙之下一样，非从人也！所以，洋之介不仅被拍到，还被他的积极帮助所牵制。

\x景泰七年四月初一\x

我听说古代的君子善于修身养性，他们宣称要养生，吃穿要保养身体，行为要端正要保养道德。这就是周公举行仪式的原因。天子的日常生活、衣着、饮食，都有自己的官员，都统一在葬宰里，所以盖之以慎。今天子在天有智，文学思想深远，长亭开，读书，黄昏敬德，以赏万人，得王之道外圣之荣。于是，赵国公职人员常普兰西，以赵国医学大臣胡思慧所著《饮膳》一书为鉴。上面写着:

以前的祖宗，吃喝必须以本草为准，运动必须以法度为准。是子孙后代的福气。也是一本书，说到时尚博士，云，唉！进入书中的人，可以说是能够进行他们的艺术作品，从而忠于他们的爱人。是书到顶，宫看。念祖生之戒，知陈以智之勤，思以助圣者之诚，推仁人之心。打到政务院特使拜镌梓并广为传播。这也是一个例子。盖欲促一人之安，使天下之民举安；推一个人一生，

让世界上的每个人都活得更久。厚道如此之厚，不加于此！全书完成后，金界留守大臣大多传令大臣为其文集作序。再祭拜稽首方面，听说《易经传》说“大事者，万事始。”

至哉坤元，万料生”；天地之大，只为一耳。今圣帝天下正统，大道也；圣人之后，中成功，坤道也。为未来做好准备，生在未来，是多么幸运啊！我愿意威胁它，让后人知道。通过这种方式可以看出高明博的厚重，所以这是一个玩的好时机。

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由国家历史学家和同修于吉撰写

眼见国朝，选举四海，不能不朝。味美奇品，咸鲜可口，或因地制宜，或燥湿不可兼。如果厨师观察不到它的性味，差点就献上了，怕吃就难免生病。秦魏世祖帝盛。

明朝时，据《李周天官》记载，有大夫、食大夫、病大夫、医，并分别对待。根据典故，有四个博士，吃喝。选择无毒、无反、长期食用、滋补药味、适合食疗、调和五味、天天制作的珍品。御膳必精。不管给谁干活，用什么，进酒一定要用瑞香科，砂金，水晶等灯。适度的考虑，称职的管理。日常使用，在日历上标注，以便检查效果。至于汤类，翡翠玉、黄精、天冬、苍术等膏方，牛骨髓、枸杞等汤剂，都是稀咸的。这样，始祖皇帝的圣洁生命将无病永远延续。只是皇帝登基，国家大事繁重，利用一切机会执行祖先的命令。比如他营养调养，饮食适当，进步了就向万安低头。我，四会，选择了延长期填饭的岗位。在这里很久了，回想不起来。

编报告，不敢尽忠，为的是回答洪恩的万一。于是，我一天有闲时，就和赵国大臣普朗克一起，用珍馐佳肴，熬制汤药膏方，以及各种草药、名医秘方、每天必须用谷、肉、蔬的人，从他们的性味中获益，把它们集成为一本书，名为《吃与食》，共分三册。本草未收，今收附。望陛下赦其骄，守其愚忠，学燕闲时圣贤之护，顺当时之气候，弃虚取实，期以安，则圣命无国界，四海咸德。我想献上一集上面提到的“吃喝”，让我闻一闻，求圣人看看接下来的情况，迫不及待的想看。

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天生，地养，天地和，人生天地灵，成三才。三才，天地。人是天生的，心是沉重的。心是万物的主宰，所以如果你身体健康，你的心就能应对一切变化，主宰一切。除非维持，否则怎么可能健康？保养的方法，养在中间就不病不缺。调整四季，谨慎饮食，生活得当，使五味调和五脏。五脏平安，气血富足，精神健康清爽，心神安定，万恶不进，寒暑不袭，人也就快乐了。古代圣人不治病，重食轻货，他从中取之。所以俗话说，食不厌精，食不厌细。失肉者，色恶者，臭者，时失炊者，不可食用。但是，虽然吃吃喝喝，却不是圣人的胃口！盖以养气身，不以伤身。食气不好，损精，味不调，损精。

形式。形受五味影响，是说圣人先用食物来保性，再用药物来防生。盖药毒性大，毒性大者治病，十之八九；往往毒药治病，十之八九；小毒治百病，十进八出；无毒处理，十之八九。然后五谷、肉类、水果、蔬菜，十养一，不使其过多，就是伤害它。饮食虽多味，但需其精，判断宜养宜养，异于老，寒热，五味偏。如果沉迷于味觉，就会发脾气，犯错误，导致生病。量力而行，但不回避。孕妇不小心，乳母不吃醋，孩子就遭殃了。如果你贪爽忘了回避。

可惜疾病潜伏，却没有意识到。它已经有一百年的历史了，被遗忘在当下的味道里！孙思邈说:“医者要先知道病源，知道自己犯了什么病，先食疗，再点药，十之八九会消除。所以，善于养生的人，还是走在前面吧。取命的方法并不丰富。

& lt目录>第一卷\黄三省集

& lt标题>太昊伏羲家族

内容:冯姓之源，黄雄师之后。人生有德，天之后为王，是帝王之首。位于东方的穆德王是苍精之王。老的时候，龙来自榕江，却被画成八卦。立书约以代替结绳之政，立五常，定五行，诚君臣，明父子之意，立婚姻之理。盖房子，造网，共享捕鱼，伺候牛，骑马，关注未来。祭祀，为祭祀，故名傅。统治世界一百一十年。

& lt目录>第一卷\黄三省集

& ltTitle >炎帝神农

内容:江姓的源头，在之后。人生有德，以火承木，位于南方，以火为王，为纯灵之王。当时，人们吃草喝水，采集树木的果实，而吃草的肉会使他们生病，所以他们寻找一些可食用的东西，品尝草药，种植谷物来养活人们。日本和中国是市场。为陶冶，为斧，为雷，为教人耕种庄稼，故称神农。杜曲阜。统治世界120年。

& lt目录>第一卷\黄三省集

& ltTitle >黄帝轩辕氏

纪氏的源头是少典之子熊。生而为神，长而聪明，功成名就。土德王是黄精之王，故名黄帝。杜卓鲁从河图上，我看到了日月星辰的形象，还有一本《星官记》。人生划痕五行之情，由窦钢打造，从甲子开始；生活变成了日历；生命第一算数；命凌伦立吕；齐波被命令开药方。穿衣显尊严，统治战争，做一条船，统治世界一百年。

& lt目录>第一卷

& ltTitle >卫生保健和预防

内容:古之知法者，以阴阳为基础，和数招数。他吃喝有规律，生活有规律，做事不鲁莽，所以能长寿。现在的人则不然，日常生活无常，不懂得节制吃喝，也大大咧咧，好色成瘾，口味很重，守不住中道，不知道饱到什么程度，所以半老的人很多。老公幸福之道，在乎保养，保养之道，养在中间，就没有错，也不缺。春夏秋冬，四季阴阳，病从过度开始，盖不适当，强。所以养生之人没有消耗之弊，还能守得住道理，何苦受外邪呢？所以，善于吃药的人，不善于保养，不善于保养，也不善于吃药。世界保养不好，吃药不好，病急乱投医，都怪上帝！善取命者，薄尝而反省。

忧，戒情欲，戒嗔怒，惜元气，化繁为简，不计得失，断烦恼障碍，除妄想，远好恶，观听，勤，不烦，不劳，身安，那么病人为什么来？所以，善于滋补自然的人，饿了就先吃，不要吃饱，渴了就不要喝太多。饭量小，就不想多吃。吃饱了就饿，饿了就伤肺，饿了就伤气。

吃饱了就不能躺下，就是会生病。

热食有汗的地方，不要做风，有抽搐、头痛、嗜睡，多睡觉，晚上不要多吃，不要躺着阴风。

凡是饭后用温水漱口的，都是无牙，有口臭。出汗的时候不要扇，会干的。不要在西北撒尿。不容忍随地大小便，让人又累又冷。不要在星星、日月、神社、寺庙上大便。走夜路，不唱不喊。一日之忌，黄昏别饱；忌一月，勿醉；一岁大忌，黄昏不远行；终身大忌，不点灯，不做爱。吃药几千天，不是一个人睡一晚。如果这个生日，和父母这个生日，不吃生命核心纪念碑的肉。

凡人坐起，必坐直，使心正；凡人站着，必须站直，挺直身体。长时间站不住，会伤筋动骨；不能久坐，而且伤血。长时间做不到，会伤到肌肉；躺久了，疼。长时间看不下去，会受伤；吃饱了不要洗头。如果你患有失明，不要有性生活，否则你会得白内障。洗澡的时候不要当风，各种招数都是敞开的，不要让邪风轻易进入。不要登高冒险，远离车马，灵魂就飞走了。

禁止大风、暴雨、严寒和酷暑。不要用嘴吹灯，会损伤你的气。

太阳照的时候不要盯着看，对人的眼睛有害。别看远，看太远，损害视力。坐着躺着，不要做风，不要做湿地。晚上不要开着灯睡觉，你的灵魂守不住。白天不要睡觉，这样会损害你的活力。吃饭的时候不要说话，睡觉的时候不要说话，怕伤了呼吸。

无论何时遇到神社或寺庙，都不要卷进去。

遇到风吹雨打，雷电交加，一定要关好门，坐起来烧香，免得有神仙。生气的时候不要暴力，会气出病来，气出恶疮。远吐不如近吐，近吐不如不吐。虎皮豹皮不要靠近肉店，对人的眼睛有害。

忌色如箭，忌风如仇，不吃空心茶，敷后少食粥。

古人有云:入广世者，不可晨虚夕虚。但是，如果你不是一个人，你应该避免每天早上禁食。古人云，烂面煮肉软，少饮独留。古人平日生活养儿防老，今人留老保命，无用武之地。

凡是晚上躺着，搓着手，揉着眼睛的人，绝对不会有眼疾。晚上躺下来，手会暖，脸会搓，不会生疮。揉十次，揉十次，长期做，皱纹少，脸多凡是用热水洗眼的人，平日都没有眼疾。晚上刷牙不如晚上刷牙。用盐刷牙，平日就没有牙病了。晚上躺着会被各种头发梳理，平日的头风会少一些。

晚上躺在哪里，就躺在哪里的脚上，四肢没有寒症。酷暑来临，不要用冷水洗脸，会引起眼疾。

你不应该在一棵枯树下坐很长时间，因为怕碰到带殷琦的人。立秋之日，不准洗澡，使人皮肤粗糙，生出白屑。恒寂，生机不伤；少想，蜡烛里的光是亮的；不怒则百神自在；不烦躁，心凉；我乐极，欲纵之。

& lt目录>第一卷

& ltTitle >怀孕禁忌

内容:古代圣贤有胎教之法。古代女性怀孕，侧睡，侧坐，直立。不吃恶味，切不当，不坐正，不看邪色，不听淫音，晚上让你背诗，言归正传。这样孩子才能正确描述，才能有才华。所以太仁生来就是文王，贤明的圣人，闻一闻就知一切，都是胎教的能力。圣人多愁善感，怀孕期间要避免见到服丧、破碎、肢体残疾、贫穷的人；宜多看贤惠喜庆美好的事物。想更聪明，看鲤鱼和孔雀；想美，看珍珠美玉；想雄壮，就看飞鹰和遛狗。所以善恶依旧的感觉，不知道该如何避免吃喝。

怀孕禁忌症:吃兔肉使孩子沉默、缺唇。吃山羊肉会让孩子生病。吃鸡蛋和鱼干会让孩子酸痛。

吃桑葚，吃鸭子，把孩子弄得天翻地覆。吃鸟肉喝酒让儿子好色无耻。吃鸡肉和糯米让宝宝长了白虫子。吃麻雀肉和豆瓣酱会让孩子的脸变黑。吃龟肉让分项变短。吃驴肉会延长月亮。如果你吃冰浆，你永远不会生产。吃骡子肉使孩子难产。

& lt目录>第一卷

& ltTitle >哺乳母亲的食物禁忌

内容:所有从妈妈那里选择的孩子，必须是年轻、无病、慈善、小康、温柔、优雅，沉默寡言的要做奶妈。孩子在于母亲的母乳喂养来支撑，也在于大人的饮食。善恶互鉴，境遇不如母。如果孩子生病了，也是在哺乳妈妈的嘴里。如果你不知道如何避免进食，如果你不认真做，你会忘记你的身体素质，导致生病，这将使你的孩子生病。

奶妈的杂禁忌:夏天不要热夏奶，那样孩子会阳，呕吐多。冬天不要冷奶，那样孩子会阴天，咳嗽多痢疾。母亲不想生气，但生气导致生气，让孩子发疯。母亲不想喝醉，喝醉了就去弄阳，奶水让儿子觉得热乎乎的，饱饱的。如果妈妈呕吐，中间是空的，奶会让孩子空的。母亲积热，盖红发黄，使孩子发黄不吃。新房子劳累过度，宝宝又瘦又痒，过不了胫骨。妈妈奶不要太饱，妈妈奶不要太饿，妈妈奶不要太冷，妈妈奶不要太热。孩子拉肚子，腹痛，夜啼，哺乳期妈妈不吃凉感冒。孩子积热，抽搐，生疮，奶妈不吃任何动风的东西。孩子有疥疮，哺乳期母亲不吃鱼、虾、鸡、马肉，生疮。孩子有瘾，营养不良，偏瘦，哺乳期妈妈不吃生茄子，黄瓜等东西。

孩子出生时，在啼哭前，用黄连浸汁，调少许朱砂，在口中略擦，以除胎热之邪，使疮疹少见。孩子出生时，用荆芥、黄连烧开水，野牙猪加少许胆汁，给孩子洗。虽然皮疹和恶性疮生于背部，但最终应该很少见。小儿未生疮疹时，用带毛带骨的腊月兔头，水煎汤，小儿洗净，清热解毒，可使斑疮不生，虽少见。孩子没有斑疹的时候，就用黑斑驴的奶喝，就不会生疮、出疹子、各种毒了。如活人，更是凤毛麟角。还是治疗小儿心热风痫。

& lt目录>第一卷

& ltTitle >避免饮酒

内容:酒味苦而甜，热而毒。主要负责药势，杀诸邪，祛邪气，疏通血管，丰富肠胃，润泽肌肤，消除忧虑。少喝比较好，但是喝多了会损害精神和生命，会改变人的本性，毒性很大。过量饮酒是死亡的根源。

不想喝太多，就要知道太多，吐得快一点比较好，不会导致痰病。不要酩酊大醉，就是一辈子都摆脱不了所有的病。酒不可久饮，以免烂胃，污髓，蒸筋。

醉不能成风，会引起风病。喝醉了不要躺在太阳底下。真让人抓狂。醉不可煽，人生干。喝醉了不要光着身子躺着，会导致冷瘫。当你喝醉了，出汗了，就是风，就是漏风。不要喝醉了躺着生病。喝醉了就不能强迫自己吃东西，生气，长痈。喝醉了不要乱跳，会伤筋骨的。如果你喝醉了，你就不能做爱。年轻的话脸生，咳嗽。大了会弄脏，还会长痔疮。

喝醉了不要用冷水洗脸。醉了，清醒了，不要再投了，再输。喝醉了不要大喊大叫生气，让人生气。

不醉不归，避空月。当你喝醉的时候不要喝酪乳。喝醉了就不能躺下，脸上长满疮，内生堆积。喝醉了不要点灯，怕魂飞魄散。喝醉了不要喝凉水，声音会变成尸体。

不见人就不喝。喝醉了就不忍心小便，导致大小便失禁，膝盖劳损，寒性关节痛。喝空了，醉了就吐。醉酒不能忍排便，会导致肠子和痔疮。葡萄酒不吃任何甜食。醉了不能吃猪肉，而且是风。喝醉了就提不起劲儿。喝酒的时候不要吃猪脑和羊脑，这对人的伤害很大，尤其是修行真理的人。醉了别让风乘凉，露个脚，多点香港脚。喝醉了酒不能躺在湿地里，会伤筋动骨，又冷又疼。喝醉了不要洗澡，会多眼疾。如果你有眼疾，不要喝醉，不要吃大蒜。