白内障手术后吃什么好？

白内障是指眼睛内晶状体透明度降低或颜色改变而引起的光学质量退化性改变。对于白内障患者来说，最有效的白内障治疗方法是白内障手术，但是好的白内障手术需要术后调理，否则会影响视力的有效康复。那么白内障手术后应该吃什么呢？

刚做完白内障手术的患者，应选择流质或半流质食物和新鲜蔬菜水果。尤其是老年人。老年人胃肠蠕动缓慢，容易引起便秘。所以术后要吃易消化的食物和粗纤维食物，防止排便时用力过猛，使眼睛局部伤口出血，伤口裂开。

白内障术后多吃富含天然维生素C的新鲜蔬菜和水果，如芹菜、白菜、青菜、西红柿、草莓、橙子、鲜枣等。多吃谷物、绿色蔬菜和生菜、胡萝卜和西红柿，尤其是柑橘类水果、葡萄、柠檬、香蕉和杏。还要经常吃一些含钙的食物。

白内障术后长期维持的饮食原则包括以下几点:

1，应该吃富含维生素c的食物。

研究表明，健康人的晶状体中含有较高的维生素C，而白内障患者的晶状体中维生素C的含量要少得多。我们平时吃的西红柿、辣椒、柑橘类水果、猕猴桃、浆果、花椰菜等都含有丰富的维生素C，所以白内障患者要适当多吃。

2.吃富含维生素e的食物。

维生素E具有很强的抗氧化能力，可以减少氧自由基对细胞重要成分，如蛋白质、核酸、脂类、糖类的变化和破坏。含维生素E的食物有花生、芝麻、生菜、黄花菜、瘦肉、牛奶、鸡蛋、深海鱼等。

3.吃富含叶黄素和玉米黄质的食物。

叶黄素和玉米黄质属于胡萝卜素，是色素复合物的大家族。这两种色素具有很强的抗氧化作用，给食物带来美丽的黄绿色。比如玉米、菠菜、豌豆、羽衣甘蓝、西兰花、西葫芦、猕猴桃等都是富含叶黄素和玉米黄质的食物。

另外，一些饮食禁忌也要注意，那么白内障术后不能吃什么呢？

二、白内障手术后不能吃什么

第一，严控烟酒。少吃油炸、高糖、高脂肪、高胆固醇的食物，会对手术效果的恢复产生一定的负面影响，患者应尽量避免。不能吃硬的东西，比如瓜子、蚕豆，不能吃刺激性的东西，比如辣椒、辣椒。

少吃或不吃油炸食品、人造脂肪、人造黄油和动物脂肪，因为这些食物会加速氧化反应，使人容易患白内障。

还要注意避免食用富含乳糖的乳制品，如全脂奶粉、牛奶、奶油、奶酪、冰淇淋等。比如牛奶中含有的乳糖通过乳酸酶的作用分解成半乳糖，有些人对牛奶中半乳糖的代谢能力降低。此外，半乳糖会干扰乳制品中维生素B2的利用，使其沉积在老年人眼睛的晶状体上。蛋白质容易变性，会导致晶状体透明度降低，容易诱发或加重白内障。