乳腺结节不能吃鸡？57岁指甲与乳房教授:想要乳房健康，就要远离三样东西。
据凌教授介绍，大多数人患乳腺结节的原因不外乎以下几点:
精神紧张，长期处于悲伤、焦虑、愤怒的不良情绪中。
不良饮食习惯，抽烟喝酒，喜欢吃高脂肪高热量的食物。
晚婚晚育，或不育
肥胖和缺乏运动
作息不规律，经常熬夜
其中，饮食问题与乳腺结节密切相关。
乳房有结节的病人可以吃鸡肉吗？
一发现自己有乳腺结节，就赶紧掏出手机在网上看各种科普知识。其实有一点就是乳腺结节患者要减少雌激素的摄入。都说现在的鸡是激素催熟的，那以后就不能吃鸡了吗？还有豆浆和豆制品，据说都含有雌激素，会刺激结节的生长等等。但这些在专业医生眼里都不靠谱。
“首先，并不是所有的鸡都服用了激素。购买时选择本地鸡和有机鸡可能更安全。鸡肉的脂肪主要在鸡皮里，适量吃鸡肉是可以的，但是尽量不要吃鸡皮和鸡爪。选择低脂烹饪方式，如蒸、煮、炖等。”凌锐教授说，没有证据表明豆浆和豆制品会诱发乳腺结节。
研究表明，鸡肉蛋白富含必需氨基酸，其含量与鸡蛋和牛奶中的含量非常相似。它是优质蛋白质的来源，鸡肉也是磷、铁、铜、锌的良好来源。与牛肉、猪肉相比，其蛋白质质量更高，脂肪含量更低。
乳腺结节的生长是内因和外因长期相互作用的结果。经过多年的过程，一些乳腺结节患者不仅盲目认为不能吃鸡肉，还担心其他肉类和海鲜含有激素，拒绝食用。他们长期严格控制素食，体内缺乏蛋白质、钙、铁等矿物质，会造成营养不良，降低身体抵抗力，危害乳房健康。
57岁的指甲与乳房系教授建议:如果你想要乳房健康，远离四样东西。
1咖啡巧克力
这类食物富含黄嘌呤，热量高，不仅会刺激乳腺结节增大，还会加重结节疼痛。
2、葱、蒜、辣椒
属于刺激性食物，经常食用容易对身体造成强烈刺激，加重乳房结节的情况。
3.奶茶和蛋糕
属于高热量高脂肪食物，容易刺激内分泌紊乱，刺激乳腺结节逐渐增多。
4、蜂王浆、中国林蛙
经常使用这类含有外源性雌激素的产品，容易直接刺激乳腺，加重乳腺病变。
如果你想要乳房健康，试着每天做4件事。
1，饮食
应保持清淡饮食，避免吃油炸、烧烤、辣椒等辛辣之物；晚餐多喝粥，生津止渴，保护脾胃；常吃葱、姜、蒜等温性食物，可滋阴壮阳。
2.日常生活
早睡早起接受天地的澄明；也可以在中午小睡一会，减少睡眠不足和对内分泌的影响。
3.为健康而运动
可以做日常运动，加强体内血液的循环，也有利于肝经的舒适。注意晨练时间不宜早于6点。
4.保持好心情
不要发脾气，控制情绪，心情舒畅，玩得开心。可以做一些安静的活动，比如绘画、书法、象棋、插花等。，来调节和发泄自己的不良情绪。