糖尿病患者在血糖控制不是很稳定的情况下应该如何应对?
第一,高血糖和糖尿病都是吃的,饮食控制和治疗要先行。
糖尿病专家曾表示,控制血液饮食是基础,所以糖友们要想维持血糖稳定,增强身体抵御病毒入侵的能力,就需要合理的饮食。所以建议糖友尽量清淡饮食,限制盐的摄入;优先考虑粗细搭配,避免淀粉或糖分含量高的食物;避免煎炸或油炸食物,建议蒸或煮;要限制脂肪或高胆固醇食物的摄入,建议选择优质蛋白质(鱼、肉、豆类、蛋、奶)并在完全煮熟后食用,尤其要拒绝野味;建议多吃绿色蔬菜,适当增加水果的摄入;建议适当补充维生素B、C、D和钙的摄入,增加免疫力。建议糖友养成规律定量的饮食习惯。
糖尿病饮食,我们一定要清楚,
糖尿病饮食一定要明确。目前还没有能根治糖尿病的食物。不要相信夸张的说法。选择血糖负荷低的食物,推荐蔬菜、水果、全谷物、豆类和乳制品,建议每周至少吃两次鱼(尤其是脂肪多的鱼,如三文鱼)。
第二,选择好的运动方式对于稳定血糖非常重要。
运动是稳定血糖的好方法,是不花钱的好工具。你用好了吗?
糖尿病朋友不能出门,呆在家里怎么运动?建议糖友选择保持静止,做操,太极拳,瑜伽等低强度运动,每天1-2次,每次20-30分钟,或者用“84消毒液”每天擦拭一次房子,也是锻炼,也可以消毒。但需要注意的是,如果血糖过高(随机血糖>;16.7mmol/L)、反复低血糖、血糖波动大、急性感染等。,不建议运动。
糖尿病患者应该在运动前测量血糖。如果血糖高于高或低,就不要运动。运动应在饭后50分钟进行。不要空腹运动。运动量足以微微出汗。如果不出汗,或者太累,说明运动量不够。
第三,糖尿病患者不要私自停药,用药要合理。
大家都明白,有些糖尿病人不愿意吃药,但是血糖高的原因是他们的胰岛素分泌不足或者分泌错误,或者根本不起作用,所以不得不通过药物来调节。不吃药,血糖肯定不好。
只有遵医嘱定时、规律地服用降糖药或注射胰岛素,才能维持血糖平稳,但间断用药会引起血糖突然升高,甚至引起酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症。所以在特殊的时候,建议糖友去附近的社区卫生服务中心或者药店提前准备好自己需要的药物,一定要遵医嘱定时使用。
第四,糖尿病患者要自己监测血糖。
血糖监测是糖尿病管理的重要组成部分。
疫情期间,监测体温成为重中之重,但监测血糖对爱糖者来说同样重要。通过监测血糖,可以了解血糖的变化,及时调整治疗方案。建议空腹血糖4.4-7.0mmol/L,非空腹血糖
五、糖尿病除预防慢性并发症外,还应注意急性并发症。
酮症酸中毒易发生高血糖,糖尿病患者应预防感染,感染是糖尿病酮症酸中毒和高渗性昏迷的常见原因。如果你有恶心、呕吐、呼吸有烂苹果味、疲劳、烦渴、困倦等症状。,应采取防护措施,如戴口罩,并立即就医。因此,建议糖尿病朋友注意观察家中是否有相应的症状,以便早期发现和治疗。
第六,糖尿病人要养成良好的生活习惯。
糖尿病朋友在家不能吃太多,也不能经常熬夜。不要因为要待很久而影响他们的心情。一定要保持充足的睡眠,保持心情愉快,避免抵抗力下降,有助于控制血糖。
糖尿病是可防可控的疾病,不是绝症。所以糖尿病朋友一定要有信心。只要和医生配合好,就能很好的控制病情,健康长寿。因此,他们应该端正自己的心态,注意不要惊慌,保持乐观的态度,始终保持冷静。