年轻人可以喝枸杞茶吗？

人群:枸杞并不适合所有人，因为它有很强的温补身体的作用，所以感冒发烧、炎症腹泻的患者，高血压患者最好不要吃。

枸杞茶一朵或三朵花

由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞叶按一定比例制成的药茶，袋装，每袋6g-7g，每日一袋，开水冲服2-3次，可舒胃、行气、祛痰、利尿、消肿、活血、养胃、降血脂、提神，特别适合夜间服用。如果不能减肥，可以早晚喝一包，坚持三个月。

二、田燕枸杞茶

具有清热利湿、化痰生津、润肠通便、抑制食欲、促进脂肪代谢、降低血脂的功效。

主治:脾虚胃热型单纯性肥胖及习惯性便秘。每日两次，早餐前空腹一次，晚上睡前一次，每次1.5g-3g，用200 ml开水浸泡10分钟，然后服用一次或遵医嘱。每30天为一个疗程，每个疗程停药两周。忌酒、辛辣食物，配合高蛋白、低糖、低脂肪饮食。

任何有器质性疾病、肾炎、慢性胃炎等的人。禁用，或在医生指导下慎用。

三、山楂枸杞茶

由山楂、枸杞叶和泽泻组成。水煎代茶，每日2-3次，3个月为一疗程。通过对41单纯性肥胖症的治疗观察，显效27例(减重2kg以上)，总有效率为68.2%。

第四，枸杞决明子茶

由枸杞、苍术、决明子组成，水煎服，每日两次，2-3个月为一个疗程，对减肥降脂有一定效果。此外，还有降脂长寿茶、清宫仙茶、环通茶、宁红降脂茶、肖飞健身茶、瑶山枸杞茶等。，都有一定的减肥效果。肥胖者不妨一试。

五、枸杞红枣茶

做法:用1冷水烧开，然后加入红枣和枸杞，煮5分钟左右。2加入冰糖，煮至溶解。枸杞能滋补肝肾、明目、润肺止渴，从而使人面色红润。2.大枣具有“补中益气、滋养脾土、润心肺、生津悦色”的作用。

第六，枸杞菊花茶

配料:枸杞五块钱，菊花六块钱，冰糖少许。

做法:枸杞加水1500cc，大火烧开，小火炖20分钟，然后放入菊花，大火烧开后关火5分钟，捞出菊花，冰糖调味。(也可以用等量的热水冲泡，但效果较差)。

功效:清肝明目

仙芙蓉枸杞茶

材料:精选枸杞之乡宁夏的优质枸杞。

使用方法:纤维芙蓉枸杞茶采用特殊工艺制成，可用开水冲泡，四季皆可饮用。

功效:仙芙蓉枸杞茶有枸杞补肾健脑的功效。

七、桂圆枸杞

材料:去核红枣6颗，龙眼肉6个，枸杞6个，红糖少许，可根据个人口味增减。

新鲜龙眼带皮清洗有两种方法。一种是奔放，不剥皮，直接用剪刀剪开或者用手捏开，然后第一步放入锅中，第二步倒入开水，第三步放入茶包。

延伸资料:绿茶和枸杞很有营养。绿茶保留了鲜叶的天然物质，含有茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡因、氨基酸、维生素等多种营养成分。绿茶中的这些天然营养成分对抗衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎有特殊功效。

枸杞根又名枸杞，含肉桂酸、大量酚类物质、甜菜碱等成分，味甘淡，性寒，能清热、消毒止渴、凉血、强筋、滋阴补气，治疗神疲乏力、潮热盗汗、肺热咳喘、吐血、血淋、高血压、高血糖、中风、腰痛、肿痛、恶疮等。然而这种看似健康的搭配，其实并不合理。

绿茶和枸杞不宜一起冲泡，因为绿茶中含有的大量鞣酸具有收敛和吸附作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。

花茶有很多种，大多数人喜欢一起喝，味道更好。有些花茶适合搭配，有些则不适合。

枸杞适合和菊花茶、金银花、胖大海、冰糖一起泡，特别适合用眼过度的电脑用户。

泡在水里之后，很多营养成分还是没有泡出来。我建议你泡完茶就可以吃了。

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