灵芝孢子粉怎么吃？需要多长时间？

灵芝孢子粉宜用80摄氏度以上的开水冲服，有利于营养成分的充分溶解，但不同人服用的剂量和时间不同，因人而异。

1，空腹温开水送服或直接食用，最好配合抗生素和西药使用半小时。

保健人口3-4g

病情较轻者6-9g。

重症患者9-12g

2、每天两次，早晚各一次，根据量(或一两勺)而定，服用过多或过多都是无害无副作用的。

3、灵芝孢子粉也可以煲汤，炖汤，味道很不错！灵芝孢子粉排骨汤(或乌鸡、猪肉、鸭肉、猪骨)食材:猪排骨1.5kg。

孢子粉5克(可加入灵芝8克左右)，水适量(4-5人份)。

做法:将水、排骨、灵芝、孢子粉放入锅中，然后文火1小时，加盐调味。

吃多久:

长期从事脑力劳动或工作压力大、生活节奏快的亚健康、慢性疲劳综合征人群；失眠、神经衰弱者；内分泌失调、面色发黄或色素沉着的人；高血压、高血脂人群每日服用1-2次，每次2克，建议连续服用3个月。

1，慢性肝炎、病毒性肝炎、脂肪肝、肝损伤等人群，建议每天吃2-3次，每次2克，6个月-2年。

2、各种肿瘤患者，手术、放化疗前、后或期间，建议每天吃2-3次，每次2克；恢复期定时服用，每日两次，每次2克。

3.预防肿瘤的人，每天1-2次，每次2克。建议每年1-2个月。子宫肌瘤、卵巢囊肿、甲状腺结节患者，建议每日2-3次，每次2克，持续6个月-2年。

提醒:消费者可以通过闻、尝、看这三招买到品质优良的灵芝孢子粉，也可以在名牌药店直接购买口碑好、品牌好的产品。