有哪些被称为「天然泻药」的食物可以排出黑臭的大便，改善便秘和口臭？

众所周知纯蜂蜜有润肠通便的功效。如果与加工过的生姜混合，效果会大大提高一倍。所以如果你接受不了烤姜的辣味，可以在房间里适度加一些纯蜂蜜，这样味道可以比较全面，口感也挺好的。把这些食材混合在一起，用温水搅拌，味道很好。也可以直接把姜剁碎，这样辣味会更浓。对于便秘问题严重的好朋友来说，每天喝一杯这种生姜蜂蜜柠檬水，便秘严重的现象一定会得到改善。

二炮姜、苦瓜茄子有清热解毒、去火的作用。很多人在容易上火的时候会选择吃一些茄子，这样上火的症状就可以得到缓解。自然，因为茄子的香味是苦的，所以很多人说不能接受。即使作为调料和其他食物营养，仍然掩盖不了这种苦味。然而，边肖今天想分享的是凉拌苦瓜，味道非常清爽。也可以将茄子、生姜与水混合饮用，会缓解便秘症状，值得一试。

三拍姜陈皮其实就是我们常见的陈皮晒干后的样子。日常生活中，很多注重养生的人都会在自己家里做陈皮。陈皮的作用和茄子差别不大，有去火的作用。对于很多喜欢喝水时放几片陈皮的老人来说，不仅口感清爽，还有清热解毒、去火的作用。但是边肖今天想说的是将陈皮和炒姜混合泡茶服用，特别适合受便秘困扰的朋友。这是灵丹妙药。便秘症状可以很快得到缓解，帮助你排出黑臭，排便，让你的身体循环更加顺畅，实际上也缓解了口腔异味的症状。不难看出，干姜确实是指一种药食同源的商品。只要能合理安排，就能充分发挥我们的身体，减少对身体的一些不良反应。尤其是被便秘困扰的朋友，为什么不尝试解决严重便秘的问题，口腔异味的症状其实已经解决了。