你知道阴阳养生和抗衰老的关系吗

《苏文包全明行论》说:“生命是有形的，离不开阴阳。”这说明人的生命活动是以体内的阴阳为基础的，体内的阴阳必须适应自然界阴阳交替的变化，生命活动才能正常进行。所以《苏文怒向天庭》也说:“阴人，藏精，也；杨，守外，亦固...它以圣人和阳为基础，筋脉和谐，骨髓强健，气血皆由此而来。若如此，内外和谐，邪不可害。”也就是说，不仅内在的阴阳要调和，外在的阴阳也要保持和谐平衡。因此，《苏文·怒天》进一步强调:“凡阴阳重者，阳固也。两者不和谐，若春无秋，若冬无夏；故和为圣，故不可隐，阴为绝，阴为隐，灵为治。”

总之，强调阴阳平衡，内外环境协调统一，人才会健康，不会生病，不易衰老，延年益寿。但是随着年龄的增长，人体内的阴阳逐渐失去平衡，人也就逐渐变老了。比如《黄帝内经》说:“四十岁，但殷琦自尊心也差。”《千金要方》也指出:“人过五十，太阳之气衰，损与日，心渐退。忘记了过去，失去了未来，才会快乐的活着。由此可见，阴阳杨灿失衡导致衰老，调节阴阳具有抗衰老作用。例如《苏文阴阳应象大论》中说:“若能知七损八益，则二能调。如果你知道如何使用这个，你就会早熟。"

中医认为，调节肾脏的阴阳，具有调节全身阴阳的功能，因此具有抗衰老、延年益寿的作用。现代医学认为，中枢神经系统具有高度的适应性和完善的调节功能，促进机体适应其环境。也就是中医的“天人相应”。但是，如果与年龄相关的变化源于神经系统本身，那么这种变化就是机体衰老的决定性因素。所以有人说，人的衰老是由于自我调节机制的破坏和遗传装置的初级改变造成的。

在衰老的机制和对机体“内环境”的调节中，下丘脑核团的变化具有特殊的意义。下丘脑核的神经分泌能力随着年龄的增长而变化，特别是当下丘脑的垂体-肾上腺皮质系统调节内外环境的能力下降时，会导致内外环境的失衡，影响寿命。