茶的作用是什么？

茶对人体的生理和药理作用可以概括如下:

1，兴奋:茶叶中的咖啡因能兴奋中枢神经系统，帮助人振奋精神，改善思维，消除疲劳，提高工作效率。

2、利尿作用:茶叶中的咖啡因和茶碱有利尿作用，用于治疗水肿和水郁。急性黄疸型肝炎可以用红茶糖浆解毒利尿来治疗。

3、强心解痉作用:咖啡因具有强心、解痉、松弛平滑肌的作用，能解除支气管痉挛，促进血液循环，是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。

4、抑制动脉硬化:茶叶中的茶多酚和维生素C具有活血化瘀预防动脉硬化的作用。因此，在经常喝茶的人群中，高血压和冠心病的发病率较低。

5.抗菌抑菌作用:茶叶中的茶多酚和单宁酸作用于细菌，能使细菌的蛋白质凝固而杀死细菌。可用于治疗霍乱、伤寒、痢疾、肠炎等肠道疾病。皮肤肿痛，溃烂化脓，外伤破皮。用浓茶冲洗患处，有消炎杀菌的作用。口腔发炎、溃烂、咽喉痛，用茶叶治疗，也有一定效果。

6.减肥作用:茶叶中的咖啡因、肌醇、叶酸、泛酸和芳香物质能调节脂肪代谢，尤其是乌龙茶对蛋白质和脂肪有很好的分解作用。茶多酚和维生素C可以降低胆固醇和血脂，所以喝茶可以减肥。

7.防龋作用:茶叶中含有氟，氟离子与牙齿中的钙有很大的亲和力，可以变成一种在酸中难以溶解的“氟磷灰石”，就像给牙齿加了一层保护层，提高了牙齿防酸防龋的能力。

8.抑制癌细胞:据报道，茶叶中的黄酮类化合物在体外有不同程度的抗癌作用，其中牡荆素、桑色素和儿茶素的作用更强。

喝茶的十大好处

1、

茶可以滋润人的痣，提神醒脑，增强思维和记忆力。

2、

茶可以消除疲劳，促进新陈代谢，维持心脏、血管等的正常功能。

3、

喝茶对预防龋齿大有裨益。

4、

茶能抑制恶性肿瘤，喝茶能明显抑制癌细胞突变。

5、

茶叶中含有孕妇不可缺少的微量元素锌。

6、

茶叶含有对人体有益的微量元素。

7、

喝茶可以抑制细胞衰老，延年益寿。

8、

喝茶可以预防动脉硬化、高血压、脑血栓。

9、

喝茶可以兴奋中枢神经系统，增强运动能力，提高运动员的成绩。

10，喝茶有很好的减肥美容效果，尤其是中国的乌龙茶。

喝茶减肥的三种方法

茶，性甘苦，微寒无毒，具有清热利湿、化痰消食的作用。《食疗本草》说:“长期食用茶叶，使人消瘦，去除人体脂肪。”现代科学研究证明，茶叶中含有一种酸性物质，能沉淀食物中的脂肪酸，与水分离后排出体外，从而减轻胃肠负担。所以吃了油腻的食物，喝了一杯浓茶之后，你会觉得胃里很舒服。而且，茶可以通过消除脂肪来减肥。古人认为茶之所以能减肥，是因为它能清洗胃里所有的污垢。

减肥以绿茶为宜。下面介绍三款以绿茶为主的减肥茶。肥胖者不妨一试。

1，胡芦巴15g，茶叶3g，两药研成粗粉，以沸水代茶冲泡，可利湿降血脂，适用于高血脂、肥胖患者。

2.山楂、麦芽、陈皮、茯苓、泽泻、神曲、夏枯草、赤小豆、萝卜、决明子、藿香均等分，每次6-12g，用开水冲泡，具有利尿、除湿、降脂减压、减肥的作用。

3.取乌龙茶3克，槐花18克，何首乌30克，冬瓜皮18克，山楂肉15克，与槐花同煎去渣，以其汤冲泡乌龙茶，有减肥降脂之功效。

喝茶不仅无害，还能从茶叶中获取多种维生素，对身体非常有好处。但是失眠的人最好少喝酒，至少睡前一段时间不要喝。