15芒果养生食谱大全

大豆，芒果。

芒果健康食谱:芒果果酱

芒果洗净，切块晒干，与陈皮、猪肉一起放入砂锅内，文火炖3小时，分23次服用。此汤具有清肺化痰、解毒祛邪排脓的功效。作为肺脓肿患者的辅助食疗，效果良好。

芒果养生食谱大全:玉米牛肉芒果船

烧热油锅，放入牛肉，两面煎至变色，放入玉米，放入青椒，淋一次水，放入枸杞和芒果。倒入用蚝油、糖、玉米淀粉和清水调好的酱料，翻炒至汁干，用芒果皮当菜，把炒好的材料放进去。

芒果保健食谱:芒果班戟

芒果健康食谱:芒果鸡丁

芒果健康食谱:芒果茶

芒果2个，糖适量。

芒果洗净去皮去核，切片放入锅中，加入适量清水，煮15分钟，加入白糖搅拌均匀。经常喝，而不是喝茶。这套茶具有生津止渴、开声的功效，是慢性咽炎、声音嘶哑患者的食疗佳品。

芒果健康食谱:芒果沙拉

芒果去皮切块备用。将糖、四合一香料和水混合，煮沸，盖上盖子浸泡。将芒果片放在平底锅上，摊开，放入糖水中浸泡，煮沸，冷却后让其浸泡一会儿。将芒果片放在芒果皮上，用漏勺过滤腌料和奶油，浇在芒果片上。

芒果健康食谱:椰子汁芒果西米

西米，椰子汁，芒果。

芒果切丁，西米放篮子里洗净。放半锅水，烧开后放入西米，待中间只剩下白点时捞出西米，用漏勺沥干水分备用。锅中倒入稍少的水，倒入刚捞出的西米和椰子汁。当锅里的西米完全透明后，关火，加入芒果丁。

芒果健康食谱:芒果虾球

将黄瓜洗净，切边，去核去瓤，然后切片。豆芽洗净后，沥干水分。将芒果去皮去核，将处理过的果肉切成条状。生姜洗净，去皮，切片。

砂锅洗净，加入适量清水，大火烧开，水开后加入黄瓜、豆芽、生姜。等这些食物煮一会，再加入芒果条，煮的时候加入适量的盐调味，就完成了。

芒果养生食谱大全:香香的芒果牛柳

牛肉250g，芒果1，洋葱半个，红椒半个，蛋清1，番茄酱1大勺，黑胡椒，淀粉少许，盐，酒，酱油。

牛肉切条，用酒、盐、鸡蛋清、淀粉腌制10分钟左右，洋葱、红椒切条，芒果去皮，切条，牛肉上油后沥干，洋葱、红椒用少许油翻炒，加入牛肉，加入酱油、番茄酱、黑胡椒，拌匀，最后加入芒果翻炒。

芒果健康食谱:泰国芒果虾