冬天最适合喝的四种汤滋阴补虚。

冬天是一个需要滋养的季节。这个时候要注意很多健康问题。冬天要注意保暖，少吃辛辣食物，多吃温性食物。冬天吃什么最补。下面这些滋阴补药的食谱，缺一不可，能起到保健的作用。你不妨试试它们。

萝卜卷鳕鱼汤

材料:萝卜500克、鳕鱼300克、姜3片、萝卜2根、洋葱2根。

功效:萝卜能消食生津，增进食欲，润肺化痰，养血润肤，帮助消化，鳕鱼能滋阴养血，补肾填精。

银杏竹枝冬瓜老鸭汤

材料:竹笋100g，银杏100g，冬瓜1000g，老鸭1，芡实20g，生姜3片，陈皮1/4片。

功效:中医认为，秋季宜多饮银杏壶汤，因为它具有敛肺气、止咳平喘、降低血清胆固醇、扩张冠状动脉的作用，对冠心病、高血压、动脉硬化以及肺结核、气管炎、赤白带下、遗尿等有一定的治疗作用。与竹、冬瓜锅同用，润肺殷琦。银杏就是我们经常吃的银杏。能润肺止咳，还能起到去火的作用。如果用鸭肉煮汤，可以降低胆固醇，还可以调理体质。对冬季养胃助消化、促进新陈代谢有一定作用，还能补气益气。

蜜瓜海螺老母鸡汤

材料:鲜海螺肉250g(干品100g)、蜜瓜250g(白皮绿肉生)、老鸡1只、姜3片。

功效:据说是邵逸夫的心水养生汤，能滋补肝肾，润五脏，养颜美容。它对女士有美容和保湿的作用。鸡汤能起到美容养颜的作用，促进新陈代谢和增进食欲，是美容养颜滋阴润燥的好选择。

虫草朱珠猪秀汤

材料:朱江6个，冬虫夏草15g，猪展500g，生姜3片。

功效:适用于“大雪”的冬季进补。

大家都知道一些适合冬天养生滋阴的汤。方法简单，营养丰富，适合冬天食用。比如鸡汤在美容养颜中可以滋阴润燥，老鸭汤可以润肺止咳。鳕鱼可以补充丰富的蛋白质，可以达到保健的效果。这些食疗方法在冬天是不可或缺的。