你知道山药三大禁忌是什么吗？山药有什么好处？

山药的三大禁忌

1，生吃山药

不要生吃，因为生山药有一定的毒素，生吃山药容易引起中毒。

2、吃得太多

山药本身比较温和，但是含有雌激素。过量食用可能会过度刺激激素，导致子宫内膜增生，生理期不畅，痛经，腹痛。

3、山药粘液

山药皮中所含的皂甙或粘液中所含的植物生物碱，少数人接触后会使山药过敏、发痒，因此在处理山药时应避免直接接触。

吃山药对身体有什么好处？

1，滋补健身，延缓衰老

2、减肥美容，护肤美容

3、填精强肾，增强性功能

4、填精强肾，治尿频。

山药有哪些做法？

红枣山药

感冒咳嗽

感冒咳嗽发生在冬天。用山药红枣煮粥，可以祛风散寒，快速恢复感冒引起的咳嗽。

防止感冒

红枣山药有很好的强肾固本的作用。经常食用可以增强人体免疫力，抵抗流感病毒，预防感冒。

注:内容仅供参考！