甘草泡水对身体有什么好处？

是一种非常高频的补气材料。用甘草泡水代茶，剂量科学正确，能起到清热解毒、消痈生疽、敛疮止痒、止咳化痰、养心健脾、利咽增强免疫力的作用。

如果长期过量或失控，对身体不好，会导致血钾降低，血钠升高，血压升高。

甘草的营养价值

甘草的药用成分非常丰富。适当服用一些甘草，既能补充一些成分，又能起到很好的健脾益气、清热解毒、化痰止咳、止痛的作用。

而且还能帮助我们有效的预防脾胃虚弱、疲劳、心慌气短。如果我们在日常生活中都有咳嗽和痰，

腹腔，四肢急性疼痛，所以适当服用一些甘草也是不错的选择。

甘草怎么吃

甘草薄荷冰糖饮料

材料:薄荷5g，甘草10片，冰糖10片。

甘草薄荷冰糖饮料味道很好，保健效果也很好。

如果生活中想喝甘草薄荷冰糖，可以先将材料冲洗干净，然后在锅里放入适量的水煮沸。

加入洗净的甘草和薄荷，煮三分钟左右，然后加入冰糖，再煮两分钟，然后我们都需要过滤残渣。

放入冰箱半小时后取出。味道非常好。

但是大家要注意，千万不要隔夜喝甘草薄荷冰糖饮料，否则危害更大。当然，适当吃一些甘草薄荷冰糖饮料，可以起到非常好的止咳作用。