夏天如何养生？

夏天到了，花木繁茂，百花盛开，万物欣欣向荣，情趣盎然。此时人的心情是愉快的，性欲相对增强，性生活也要顺其自然，使体内的阳气得以张扬，畅通无阻地发泄出来。

夏季以太阳为主，气候炎热，骄阳似火，昼长夜短，是太阳生长、阴气消失的极端时期。人常心烦易怒，暑邪耗气伤津液，可使湿。人们经常会感到疲倦，并且“蒙着头”。这时候你不妨静下心来，给自己提提神，静下心来给自己降温，把冰雪留在心里。房室两侧也要注意。既有促进性兴奋、唤起性冲动的条件，也有压抑情绪、消耗体能等不利因素。如何掌握性交时机和频率，取决于气候、环境因素、个人心理和身体状况。

中医认为，夏三月是美好的月份，天地和合。盛夏时节，万物欣欣向荣，一派和谐。正是时候:累了太阳，气了野心，气了华蓥，气了怒火。这个时候可以比春天多做爱，但是要禁欲。不要“以酒为浆，轻举妄动”。欲以醉入室，竭其精，散其真，必然“半百而衰”。

古人认为房间里的东西可以造人，也可以杀人，比如火和水。懂得使用的人可以保持健康，不会使用的人可以立刻被杀死。房室过度放纵会导致真能耗散，脑衰，肾虚，阳痿，耳聋，失明，肌肉萎缩，牙痛。