喝绿拿铁10天启动瘦身长寿模式。

想到瘦身排毒，喜欢吃水果蔬菜的人不妨试试“昨天的绿拿铁和绿水果”。这种和精力堂有异曲同工之妙的绿色力量，内含两种秘密武器，让人排出体内毒素，进而帮助瘦身。为了开启瘦身长寿的模式，健康专家建议采用“10天绿色拿铁”的方法。大量的蔬果可以对肠胃进行整顿和修复，使肠胃进入“瘦身模式”。

绿色拿铁热是怎么来的？

健康专家和爸爸V(在上的昵称是陆)在他们的新书《绿色拿铁？排毒魔饮:1杯体内环保！轻薄，漂亮，顺滑，睡眠好，10天都会有感觉！事实上，美国减肥专家詹妮弗[jj]史密斯写了一本书《青果昨日排毒法》，10天风靡全球。喜欢和妈妈在厨房用食物调理机打果汁做饭的小V，在书店看到了这本书，于是研究了内容后，找到了果蔬汁食谱中用到的蔬菜和水果。

于是，懂得变通的小V改变了书上的配方和配料比例，去市场上买台湾省本地生产的蔬菜水果，而不是那些台湾省买不到或者太贵的进口果蔬。每天晚上，他都会把所有的果蔬清洗、切割、分类，装进保鲜盒，放进冰箱冷藏，做成果蔬汁，第二天早上给小V爸爸喝。

喝蔬菜有益身心健康。

调整后，在1杯绿拿铁中，水果占所有食材的60.70%，保证美味可口；还有30.40%的蔬菜，让平日没有机会吃蔬菜或者不爱吃蔬菜的人，也能“喝”到蔬菜，感受身心健康。