每晚喝一杯红枣豆浆有什么好处？

好的。但要适度。

大枣是补气养血、养血安神的圣品。同时，它价格低廉。人们可以通过很好地利用大枣来达到保健的目的，而不必购买昂贵的补品。豆浆的营养价值是我们非常熟悉的。豆浆很有营养，容易消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、哮喘等疾病的理想食品。

补益气血

红枣是很好的滋补品，经常加入饮食中滋补身体，滋润血液。台大免疫学家安迪·孙博士极力主张平时多吃红枣、黄芪、枸杞，可以增强机体活力，增强免疫力。

红枣豆浆的功效及营养价值

营养分析

1，豆浆营养丰富。多喝豆浆可以预防阿尔茨海默病，增强抗病能力，预防癌症。

2.中老年妇女饮用，可调节内分泌，改善更年期综合症；

3、年轻女性饮用，可使皮肤白皙润泽，容光焕发。

豆浆的营养价值。豆浆一般人群都可以吃，尤其是女性和老年人；但豆浆不宜吃多，会引起消化不良、腹胀、腹泻等不适；同时，胃寒、胸闷、恶心、反酸、脾虚、腹胀、腹泻、尿频、遗精、肾虚者不宜饮用。

希望能帮到你~希望采纳~谢谢~