三伏天如何艾灸养生？
(1)三伏天艾灸的第一个好处:解暑、祛湿、散寒、降火。中医说:“虚火邪火的根源是寒湿之邪。有冷必有火，有火必有冷。”这是朋友容易生气，容易发炎的根本原因。中医治疗各种炎症的根本方法是祛寒除湿，寒邪不除，炎症不愈。艾灸的纯阳和天气的阳气达到顶峰时，双阳注入体内，寒湿排出后，人在炎热的环境中就不闷不躁了。
(2)三伏天艾灸的第二个好处是，无论天气多热，身心都无比舒适。艾灸可以补元气，补阳气。简而言之，元气满满的表现就是:夏天不怕热，不喜欢吹冷风，吃冷饮等等。冬天不怕冷，精力充沛，耐力强，抗疼痛，抗压力，打击力强，这些也是真正的健康特征。这种感觉是其他任何治疗、调理、保健、进补等等都无法比拟的。所以古代医家经常用“神奇”来比喻艾灸的功效和作用。
(3)三伏天艾灸的第三个好处:三伏天艾灸可以祛病康复快，是根除一切疾病根源的机会。夏季艾灸，以爱火双阳的纯阳，作用于人体病灶，消除一切寒湿，打通经络。
(4)三伏天艾灸的第四个好处:延年益寿。太医窦彩在扁鹊的《心经》中说:“妻子的真性情是整个身体的主宰。真气强，人就强。真气虚弱，人就会生病。真气脱了，人就死了。哀卓为先，护阳延寿。”真元是活力和阳，所以活力是生命、健康、长寿和幸福的基础。
(5)三伏天艾灸的第五个好处:修身养性的机会。夏天艾灸，人体处于旺盛的季节，白天的阳气和艾灸的纯阳进入人体。然后通过天地双阳将风、寒、湿、暑、燥、火等邪气赶出体外。所以血液越来越干净，身体放松，心胸逐渐开阔，病痛逐渐减轻，智慧不断增加。所以三伏天艾灸不仅能治病，还能强身健体，是真正的精神修养。
三伏天保健注意事项:三伏天穴位贴敷对反复上呼吸道感染、慢性鼻炎、支气管哮喘、肺气肿、慢性支气管炎、类风湿性关节炎患者尤为有效。冬病夏治要注意哪些事项？
首先，要注意保持三伏贴治疗的连续性。一般来说，冬天容易发作的疾病，夏天症状不明显，或者根本没有症状，所以三伏天三伏贴治疗的效果要到冬天才会显现。一些去医院抱着试试看的心态去尝试涂抹的慢性病患者，在看不到立竿见影的疗效后，放弃了继续治疗，使自己的病难以痊愈，这是不可取的。
二要遵守三伏的固定疗程，冬病夏治。在中医看来，三伏就是一个疗程。对于慢性病患者，一般需要连续涂抹3年，即3个疗程。只有坚持按疗程治疗，才能保持药效；人体的经络可以处于持续兴奋和紧张的状态，消除致病因素可以维持力量和惰性。因此，中医建议接受冬病夏治三伏贴治疗的慢性病患者要注意，即即使在三伏天，也要在生活习惯上有所节制，不可贪凉，并应适当配合食疗，以达到冬病夏治三伏贴治疗的最佳效果。
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