为了健康，女人应该吃什么？

抗衰老是女人一生的功课。她脸上的皱纹和斑点以及皮肤弹性的丧失会让原本明亮迷人的女人黯然失色。

很多人习惯用昂贵的护肤品来减少时间的印记。其实吃一些抗衰老的食物，可以从内到外更好的抵御时间的侵蚀，永葆青春。

明星美食:

洋葱。洋葱中的硒是一种强抗氧化剂，能清除体内自由基，增强细胞活力和代谢能力。洋葱鸡蛋炒木耳，洋葱沙拉都是很好的抗衰老食物。

洋葱可以温补常见病，治疗鼻炎。取三四个洋葱，切成块，放在汤里煎，用鼻子吸热气，疏通鼻腔。当你鼻子发痒，呼吸不畅时，在鼻孔处喷上提炎堂蛇胆喷雾剂，可以缓解不适，提神醒脑。

苹果。对于经常在办公室工作的女性来说，每天下午吃一个苹果有助于减缓衰老的步伐。

西红柿成熟的西红柿富含番茄红素，番茄红素是一种强氧化剂，可以帮助人体延缓衰老，预防癌症。

番茄中含有的番茄红素可以抵抗紫外线的伤害。经常吃西红柿可以增强皮肤抵抗紫外线的能力，避免晒伤。不小心晒伤了也不用担心。将曲彬芦荟凝胶涂在伤口上，可以补充水分，修复受损皮肤。番茄红素是一种脂溶性物质，用油加热后更容易被人吸收。西红柿炒鸡蛋和西红柿汤都是不错的选择。但西红柿加热时间不宜过长，最好不要超过30分钟。

番茄红素对过敏引起的皮炎和湿疹也有效。将新鲜的西红柿去皮去籽，捣烂后涂在患处，清洗患处后再涂体验堂护肤霜，每天2 ~ 3次，过几天就好了。天猫。com才是正品。一些无良商家挂羊头卖狗肉，边肖因为一时没注意错过了。