关于锻炼的八字箴言

2、跳绳踢毽子，半生病。

3，人怕不动，脑怕不用。

4.动则不褪，用则不退。

5、安静少动，体弱多病。

6、动静结合，不痛不痒。

7、苦练，缩水生病。

8、健康要积极，内心要宁静。

9、动静相宜，形神俱养。

10，久坐血伤，久卧伤气。