黑枸杞和红枸杞有什么区别？哪个对身体更好？
黑色和红色的区别
枸杞是地球上最好的食物之一。在中国已有4000年的历史，少数产品具有食、药、保健功能。与红色相比，黑色枸杞含有“天然原花青素”，而红色枸杞则没有。花青素是最强大的自由基清除剂。至今其抗自由基和抗氧化能力比胡萝卜素的165438+高0倍，比维生素c的65438+高20倍。
黑色和红色，哪种营养更有营养？
红色枸杞
我们说红孩子，主要是指宁夏。中医早就说“气盛”，其性欲，赐肝肾，比罗棠肾，补肝血，是一种气动肾深肝，用于肝肾阴虚，失尊严，腰膝酸痛，头晕耳鸣，阳痿，内热，口渴，血黄不足，疗效惊人。
从现代营养学研究来看，宁夏的化学成分主要是多糖、还原糖、蛋白质、胡萝卜素和色素、维生素和多种微量元素、抗氧化、抗衰老、降血脂、降血糖、抗肿瘤、抗流动性、抗辐射、降血压、增强免疫功能、保护肝脏等。还可治疗口腔溃疡、萎缩性胃炎、贫血、视力下降、慢性肝炎和神经衰弱。胡萝卜素是宁夏特有的生理活性物质。
黑枸杞
黑蝎子多为藏医所见，主要用于治疗心脏病、心脏病、月经不调、更年期等。，但不包括国家或省级部门发布的中药标准，也有研究报告称黑葫芦可以替代宁夏枸杞。
发现如果以宁夏高、低标准的活性成分(多糖、甜菜碱、类胡萝卜素)来评价，差距较大，需要从其他成分中拿出利用机理。在其他成分中，黑色的象征性功能成分是等同的花青素。
另外，中医理论讲究整体观念。在某些药物中含量并不高。可以说明它的保健作用，要在相关机构研究确认，不能说保健作用更红。
哪些人适合吃黑？
1，体质虚弱，抵抗力差，肾虚
黑枸杞丰富的游泳只是为了干点别的，果然如此
2，皮肤粗糙，松弛，有皱纹，肤色差。
黑色中含有大量的churrin，能有效防止细胞氧化，保护胶原蛋白。
3，经常闯祸的人，加班，睡不好。
黑爆中的花青素可以将细胞膜沉积在细胞膜上而不被自由基氧化，同时可以穿过血脑屏障保护大脑免受氧化，从而稳定脑组织，保护大脑免受有害化学物质和毒素的侵害，可以改善睡眠，提高睡眠质量。
4、长期使用电脑、手机，经常熬夜
辐射后，人体产生内源性自由基，造成脂质过氧化损伤。黑色花青素的多羟基结构能有效清除自由基，从而减缓电脑辐射，缓解电脑疲劳，缓解。人的压力和皮肤损伤。
哪些人不适合吃黑？
1，性子太急，或者一周肉很多，不适合吃黑。
2、发烧、炎症严重、腹泻的人最好挂一下，因为黑色的作用很强，不利于病情的恢复。