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粥的组成:黄芪10g，大米10g，冰糖少许。烹调方法:将黄芪洗净，切成薄片，用冷水浸泡半小时，加水煎煮取汁，煎两次，将两次药液合并，分成两份，每份1份与大米煮粥，熟时加糖，煮1-2次，每日1剂。功效:健脾益肺，益气升阳，固表止汗。适应症:适用于肺脾两虚、中气不舒、表里不一、汗出异常、感冒。粥意解释:黄芪又名膜荚黄芪、黄耆、黄耆、膜荚黄芪，为豆科多年生草本植物和内蒙古黄芪的根。中医认为，黄芪味甘，微温，入脾肺经，具有益气升阳、固表止汗、利水消肿、托毒生肌的作用。本品是各种滋补品中的极品，是众所周知的滋补品。《本草纲目》中说“倦者长，黄耆色黄为滋补品之长，故名”。黄芪是一种重要的临床补药，在《本经》中被列为“上品”药材，说它“补虚而致小儿百病”。《别录》说“补夫不足，益气养阴。”《日华子本草》说“助气生筋骨，长肉补血”。《本草纲目》记载，可用于一切因劳累引起的内伤，脾虚泄泻，脏器脱垂，气虚失血，妇女崩漏下血。