赤水南美养生会所

？解题:阴有阳，阳有阴。因此，阴阳吉吉可以和谐，也就是中庸之道。

？以养生为例:腹为阴，腹为元阳，头为阳，需要汲取肾水来平复。先说瑜伽的七个脉轮。

？脉轮能量学起源于古印度的脉轮理论。通过冥想可以疏通脉轮，让人体自身的能量系统(也就是医学上的经络气穴)很好的服务于健康，同时也可以开启智慧。瑜伽书上的相关知识说，人体有七个脉轮，是七个能量聚集点，支配着人体的不同组织系统。每个脉轮都有不同的功能来帮助将能量分配给身体、情绪、心理和精神。它们基本上通过内分泌和脊髓神经系统与机体的各种功能相联系，并通过神经和神经导管、循环系统的中介使能量进出机体，从而调节内分泌和免疫系统。这样，所有的都可以制造出来。

？因为人体的七大能量中枢，可以控制和调节人体的十二经脉和各种内分泌、激素，同时控制人体与自然沟通的大枢纽。开七轮相当于开人体的两经，两经通十二经，也是因为能量“气”的传递而通畅。人体本身就是一个充满能量的电磁场。在这个电磁场中，有七个彩色光轮，外围自然形成层层彩虹光，这就是体光。虽然身光可以通过自我觉醒、宗教修行、冥想等方式改变。，最经济有效的方法就是直接在身体各个相应的位置使用香薰水晶等疗法。

？人体的七个脉轮分别控制身体的特定部位和一些内分泌腺。

？七个脉轮，或简称为脉轮，在古代印度传统医学的经典《吠陀经》中早已有所记载。在梵语中，查克拉是黑心之轮的意思。在人体内，脉轮并不是一个实际存在的器官，而是指全身气场的能量聚集点。七个脉轮被堵塞，不足或过度，压力、抑郁、悲伤、愤怒等负面情绪会导致脉轮关闭，长期下去会导致身体疾病和精神障碍。

？脉轮——起源于古印度的梵语，意思是黑色的心轮或能量的能量中心。除了印度，古代犹太教、北方印第安人、南美的玛雅和印加文化都有类似的说法或文字记载。查克拉的能量和所有宇宙的循环是一样的，既有不足也有过剩，可以通过不同颜色的光来补充和缓解。脉轮甚至有不同的专属频率或音符，会振动相应的脉轮。

？在古代东印度开始流行的瑜伽中，人体被分为七个能量中心。这七个能量中心被命名为七个脉轮，因为它们看起来像盘旋的轮子。这七个脉轮是:海底脉轮、脐轮、太阳轮(也称为胃轮)、心轮、喉轮、眉轮和顶轮。太阳轮、脐轮、海底轮合称为下三轮。不同的脉轮控制着人类不同的情绪和感受，也是人体不同的腺体。

七个脉轮核心的上下两个是中间阳的松果体和中间阴下阳的丹田，从而打通任督和十二经脉。

关于养生有四句话:

1.充足的睡眠。

2.合理营养。

3.适度运动。

4.良好的态度。

今天讨论的养气理论，属于人体内部运动，不同于我们平时的身体运动。孟子说:我善于培养自己的正直。这就是功夫。

？养生之学博大精深，但《易经》和《黄帝内经》？《道德经》最后用不同的路线指代同一个目标。