干咳吃什么好？这几类食物都不能少。

天气又冷又干，但是很好。我们容易出现一些肺部不适，对身体健康会有很大的影响。干咳的情况要特别注意，所以平时要注意止咳的方法。那么吃什么食物对干咳的问题有帮助。一起看看吃什么吧。

莉莉

百合是一种非常健康的食物。百合经常作为药材，它的止咳作用很强，对我们的肺部健康很有帮助。中医认为百合能益心肺。百合适用于肺虚咳嗽、干咳无痰或秋冬觉得干燥而感冒咳嗽的人。而且，百合还有很多吃法。百合最常见的吃法是炒，比如炒荠菜。先把荠菜切成块，和百合花瓣一起炒。是一道很好吃的菜，特别适合肺部患者，可以帮助我们改善干咳等一系列肺部不适。

丝瓜

丝瓜是非常好的食物。首先，丝瓜擅长清热化痰，特别适合咳嗽痰多、痰黄稠的人，有助于我们的肺部健康。而且由于丝瓜的植物粘液中含有一种皂甙，具有祛痰化痰的作用，对于干咳的问题很有帮助。同时，对于肺热或风热引起肺咳的人，吐脓痰，或用丝瓜煲汤，都有帮助。

竹笋

竹笋是一种口感和味道都很好的蔬菜，现在也受到很多人的喜爱。我们选择吃竹笋是非常健康的。首先，竹笋性味甘寒，有清热化痰的功效。如《本草求原》说:“竹笋味甘但微寒，清热化痰。”《生活情趣饮食谱》也说:“笋味甘凉，开胸化痰。”所以经常吃竹笋可以止咳化痰，比较适合风热咳嗽或肺热咳嗽的人。

以上推荐的食物都是非常不错的选择。如果我们发现自己容易干咳，那么我们可以尝试这些食物。首先，味道很好。而且吃了对我们的肺部健康也有帮助，可以改善干咳的不适。你不妨试试。