怎么预防发烧？

工人要注意科学饮食，防止暴饮暴食、挑食、偏食。这样既能补充人体必需的营养，又能防上火。

生活有规律，穿着得体。人们应该根据节气和天气情况的变化来增减衣服。中医认为顺应自然是养生防病最重要的方法之一。

平时要经常做户外活动，比如散步、慢跑、做操、爬山。这样可以提高身体的抗病能力，预防外感发热。另外，户外晒太阳也可以预防缺钙。

不要在通风口睡觉。因为人处于睡眠状态，身体抵抗力比较低，容易受到外邪侵袭，引起外感发热。

如果已经发生外感因素引起的发热，应根据病因在服药的同时采用物理降温，如在额头、腋下等部位敷冰袋；酒精搓澡，主要在腋下和额头下；多喝水，通过发汗、利尿，使热量排出体外，降温。