为什么林心如不会变老？女星如何抗衰老？
这个问题是很多女性想知道的。其实能减少皱纹的成分还真不少。这里给大家分享以下几种吃出皱纹吃出美肤。
1，橙色
橘子可以缓解皱纹。橙子中丰富的维生素C有助于逆转阳光和污染对皮肤的损害，减少皱纹，改善皮肤的整体纹理。
2.樱桃
樱桃自古以来就是美容水果。樱桃汁是众多美白产品中的最爱，可以帮助面部皮肤白皙红润，消除皱纹，祛斑。樱桃不仅含有丰富的维生素C，还含有极其丰富的铁元素，是山楂的13倍，是苹果的20倍。还含有维生素A，能平衡皮质分泌，延缓衰老，有助于活化细胞，美化肌肤。
3.酸奶
酸奶中含有乳酸和柠檬酸、葡萄糖酸等其他有机酸，其稀释剂也具有明显的杀菌和防腐作用，被誉为粘膜组织的“清洁剂”，有助于软化皮肤的粘性表面，去除死亡的老细胞，并在此过程中消除皱纹。酸奶中的维生素A、B、E和Hu。
4.黄瓜
味道鲜美，酥香，深受瘦身人士推崇。而且富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤和肌肉提供充足的营养，能有效抵抗皮肤衰老，减少皱纹。富含果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑。
5.黄豆
大多数豆类含有异黄酮化合物，可以减少皱纹。日本的一项研究发现，大豆产生了明显的效果:在12周后食用大豆的女性可以看到细纹的减少。此外，传统产品如豆浆和豆腐、味噌和大豆也是大豆异黄酮的良好来源。
6.胡萝卜
胡萝卜中含有胡萝卜素，可以帮助皮肤的正常代谢，帮助皮肤细胞的正常运作，减少皮肤皱纹，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤光滑细嫩。
7.丝瓜
健脑美容。因为丝瓜中维生素B1的含量也较高，有利于儿童大脑的发育和中老年人大脑健康的维护；丝瓜茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，可以美容抗皱。
8.葡萄
含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因的增殖，有效延缓衰老；它还含有鞣酸和柠檬酸，具有很强的收敛作用和柔软保湿的效果。此外，葡萄果肉中含有维生素B3和丰富的矿物质，能深层保湿，抗衰老，促进皮肤细胞再生。