按摩耳朵可以增强免疫力，对健康有很多好处。如何正确按摩耳朵？

耳朵是肾经经过的地方。按摩耳朵可以促进血液和淋巴液在组织间的循环和代谢，调节人体各部和脏腑的功能，达到强身健体的目的。经常按摩对听力和肾脏都有好处，尤其是耳垂。高热按摩耳朵有退热作用。根据中医经络理论，耳朵与经络、脏腑密切相关。当人体的内脏或身体生病时，耳廓相应部位常出现压痛敏感等反应。这些现象可以用来诊断疾病，也可以刺激这些部位来预防和治疗疾病。

长期按摩耳朵对身体很有帮助，因为耳朵有很多穴位。长期搓耳有助于按摩局部穴位，使身体产生良好的刺激作用，使用更健康，增强抵抗力，预防疾病。经常揉耳朵可以改善末梢循环，应该是有益的。当然，适当的全身运动对身体更好，所以坚持是可以的。这没有错。

人的耳朵经络与全身融为一体，相互联系广泛。按摩耳朵可以达到疏通经络，运行血气，防治慢性病的目的。一天揉三次耳朵，甚至更多。有利于增强抗病能力。双掌轻握双耳廓，由前向后搓49次，再由后向前搓49次，使耳廓皮肤略发红，局部略热，每日早晚1次。搓完之后，感觉神清气爽，容光焕发。但是就像你说的，一定要常年坚持，会受益匪浅。

根据中医理论，耳朵可以全息反映人体的健康状况，所以经常按摩耳朵对健康有好处。比如插入小指快速拔出可以保护耳朵，摩擦拉伸按压耳廓对全身都有好处。耳朵的特定部位对应特定的穴位，有特定的功能。这些知识需要对照相关书籍。身体好的话，平时可以多压压耳朵。没有具体的步骤，只要每次稍微按摩一下就可以了。