田七怎么吃比较好，根据需求而定。
田七怎么吃比较好？
田七粉没有具体的吃法。建议大家根据自己的不同需求来选择吃的方式。
天奇的生熟选择！
田七吃法百科里:田七应该怎么吃最好？田七分为生食和熟食。不同的吃法效果不同，要根据自己的症状来使用，避免效果不佳或适得其反。我从生田七和熟田七两个方面为你讲解正确的饮用方法；
1.什么是生田七？
三七生吃:跌打血瘀，外伤出血，产后血晕，吐血，鼻衄等血液病。可预防和治疗冠心病、高血脂、高血压等疾病。
正确的吃法:一般情况下，每日3-5克，分多次服用，一次1-2克，外伤出血，外用适量田七外敷伤口，可立即止血。
2.什么是熟田七？
三七用于养血，促进血液循环，治疗虚弱、厌食、神经衰弱、疲劳、失血、贫血等。
正确的吃法:包装中包含的小勺1扁勺3克，一般情况下吃田七煮一次是3克，早晚各一次用温水送服为佳。也可以随餐服用鸡汤或排骨汤，治疗效果更好。
田七的健康饮食法
1，田七美白祛斑吃法
食用方法:每天3-5克三七，分两次直接用温水或牛奶冲服。没必要每天大量服用，重要的是长期服用。田七属于药食同源的纯中药，长期服用没有副作用。
功效:三七可以美白祛斑，主要是因为三七中活血成分的作用。三七加热后会破坏三七多糖等活性成分，所以要达到美白效果，就要生吃三七，加热后不要服用。
2.如何吃田七防治高血脂
怎么吃:看个人情况，高血脂等症状不是很严重或者用于预防。每天生三七3-5g，分2-3次(最好分几次服用三七)，温开水冲服。
功效:田七被称为“血管的清道夫”，能有效降低血液粘度，扩张血管，对防治高脂血症、动脉硬化、动脉粥样硬化等心脑血管疾病有很好的效果。
3.如何吃田七补血
吃法:田七乌骨鸡煲、田七莲藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝鸡煲做法及功效、田七根炖鸡、田七泡酒等。
功效:药膳(每周三次，效果更好)，此法属于熟吃。具有强身健体、补血、抗疲劳、抗贫血的功效。
4.活血化瘀的田七怎么吃
吃法:田七炖蟹，田七泡白酒，30天左右即可服用。
功效:能有效活血化瘀。
天齐在哪里？
主产于云南省文山州各县、文山县、砚山县、马关、西畴、广南、麻栗坡、富宁、丘北等地。，并在广西田阳、靖西、田东、德保等地也有种植。云南文山州历史悠久，产量大，质量好。素有“文天七”、“田七”之称，是著名的道地药材。
田七可以长期服用吗？
当然可以。
田七可以长期服用是肯定的，但不代表大家不管怎么吃都没事。现代医生认为，服用田七当天应忌食蚕豆、鱼类和酸冷食物。因为田七活血化瘀力强，血瘀者忌用，血虚血热者忌用。孕妇慎用或避免服用，以免扰乱胎气。
田七多少个头好？
田七是田七的根，别名田七、田七、汉田七、文田七等。三岁的大部分是200到300，四岁的大部分是120-160，五岁的大部分是80。一等品，每斤20头，二等品，每斤30头，三等品，每斤40头，四等品，每斤60头，五等品，每斤120头，七等品，每斤160头，八等品，每斤200头，九等品，十等品。
一个三七只有一根，也就是一个头。三七几头是指500g有几个三七，一个一个的，不粘，不斑，不碎。细心的人不难看出，单头500g的数量越少，说明每个三七都很大，大的三七当然种植时间长，药用价值好；种植年份越长，个头越大越好，说明药用含量高；服用时，剂量小，见效快。
其中三七以10头最好，也就是说500克有10个三七，这是目前最好的三七，个头大的每个50克左右，种植年限长，需要4年以上，药用价值也高。用量只需少，特别是手术病人、癌症病人、重病病人，食物少，吸收率低。难以服用等。
如果只是正常保健，就选20天杞、30天杞、40天杞；服用时，每次增加剂量约3-6g。所以头越少越值钱，吃的目的也要明确。如果是一般的保健，不需要太高的药用价值！