大寒节气的意义

“大寒”是一年中的最后一个节气。虽然它不像从大雪到冬季至日和气象记录中的微寒那样寒冷，但它仍然处于寒冷期。2015 65438+10月20日17: 43和14秒进入大寒节气。这时，太阳到达了经度300°的位置。大寒是什么意思？大寒节气有哪些养生要点？

大寒节气的意义大寒是指极寒天气。因为每年的10月20日或65438+21的20日，寒潮频繁南下，是我国大部分地区的寒冷期。风大，气温低，地面积雪不融化，呈现出冰天雪地的寒冷景象。

大寒节气的由来《时令·通考·石天》曾引用《三礼义》中的一句话来解释大寒:“大寒为中，上形为小寒，故称大寒...寒之极，故称大寒。”

大寒节气养生要点预防面神经麻痹俗称“面瘫”、“歪嘴”、“吊风”，是一种以面部表情肌运动功能障碍为特征的常见病。一般症状是口眼歪斜，紧闭，不能。是冬季常见病、多发病，不分年龄。预防面瘫的方法主要是预防感冒，加强体质，多吃水果蔬菜。

青光眼的预防青光眼是一种由于内部压力调节功能障碍而导致眼压异常升高，从而使视功能受损，并伴有视网膜形态学改变的疾病。因为瞳孔有些青绿色，所以有这个名字。青光眼发病迅速，危害大，可导致失明。严冬是青光眼的高发季节，要时刻做好预防措施。

最重要的是“躲”，意思是人在这期间要保持安静，把神藏在外面，这样才能帮助他们安全过冬。冬季和三月，人体的阳气处于休眠状态。此时应早睡晚起，避免急躁易怒，不要轻易惊扰阳气。古语有云“天寒地冻，闭风御寒，早饮参芪酒，晚服地黄丸”。可见这个节气中滋补人体肾气的重要性。

在保暖防燥的节气中，天气寒冷。由于北方冷空气势力较强，空气干燥，雨雪较少，我国大部分地区呈现持续的“晴冷”态势。这个节气的重点还是“冷暖”，另外要注意“防燥”。