每天吃一个西红柿，一个火龙果，一根黄瓜是什么效果？

西红柿中含有大量的维生素C，能增强人体抵抗力，预防坏血病，抵抗感染，而黄瓜中含有维生素C分解酶，一起食用会破坏西红柿中的维生素C。如果吃，最好间隔2小时以上。水果最好在两餐之间吃。

红龙果:预防动脉硬化；排毒解毒；美白减肥；预防贫血。

西红柿:健胃消食，润肠通便；清热解毒，生津止渴；降低血脂和血压；预防脑血栓；预防白内障和黄斑变性；美容护肤