睡前在脚底抹生姜，7天。有什么好处？

随着社会的发展，人们的生活水平也提高了，越来越多的人开始关注自己的身体问题，开始健身。很多人用一些中医的方法来调理身体，比如睡前七天脚底抹生姜，效果很好，对身体有益。那么有什么好处呢？接下来我来介绍一下睡前在脚底抹生姜的好处。

首先，生姜可以促进血液循环和血液流动。不仅如此，它对人的胃也有好处，可以促进消化，减轻胃的负担。大家都知道一个人比那个年龄大是因为体内氧化物多了，所以才衰老的。而且生姜可以抑制体内氧化物的生成，可以防止人变老。

生姜是一种温热的食物，而一个人之所以肥胖，其实是因为体内的寒气或湿气难以排出体外，才会导致肥胖。所以生姜有减肥的功效。只要睡前在脚底抹上生姜，坚持七天，你的湿气就会逐渐排出，这样你自然会变瘦。

生姜还有促进人睡眠的作用。晚上睡觉前把生姜放在脚上就可以了，这样身体会感觉到一种温暖的感觉，你就会睡得很安稳，这样整个睡眠的质量就会提高。所以只要你睡前在脚底抹上生姜，坚持七天，这些好处就会慢慢进你的口袋，有心的可以试试。