孕妇夏季坐月子有哪些注意事项？

坐月子是中国健康文化的重要内容之一。你为什么要坐月子？因为女性产后气血两虚，整个身心都需要一个全面的调理恢复过程。如果女性生殖系统、内分泌系统、心理在此期间没有得到及时、科学的调养，会留下一系列严重的后遗症。传统的坐月子讲究盖好，不能吹风，不能着凉。很多人甚至在夏天用厚被子盖住坐月子。其实产妇不是病人，炎热的夏天厚厚的被子一直盖着他们，可能会导致体温调节功能失调，导致中暑甚至休克。所以夏季坐月子要注意通风纳凉，不能刻意盲目遮盖。那么夏季孕妇坐月子有哪些注意事项呢？

产妇夏天坐月子其实可以开空调，因为夏天天气太热。如果不开空调，很可能会因为温度高而导致伤口感染、发炎、化脓。但是呆在空调房的时候，一定要穿上一双棉袜和长裤，这样关节才能得到保护。而且一定不能让空调的冷气和电风扇的风吹到头上、肚子上、脚上，这样过完月就会得月子病。每当空气潮湿或天气变冷时，你的头和关节就会开始隐隐作痛。

做月子的时候，一定不能贪多，选择少穿衣服。无论什么季节，什么环境，坐月子都要穿袜子。没有袜子，很容易感冒。因为人体冷的时候，基本都是从脚吸收的冷。只有让脚保持温暖，才能让身体保持不感冒的状态。很多人在月子里不能吃水果，不能喝冷饮。其实水果含有丰富的维生素，可以有效防止宝妈便秘，补充营养。所以坐月子要适当吃水果，但不要吃特别凉的水果。而对于冰淇淋，雪糕和冷冻饮品，就不好好吃了。可以吃点西瓜，喝点绿豆汤。

女人坐月子也很辛苦。很多人认为坐月子是非常容易的，只要照顾好自己的身体。但实际上，他们坐月子，风险和困难也很多。只有时刻保护好自己的身体，让自己的身体处于不感冒的状态，离开月球后才能不生病。