九月底养生要注意什么？

九月养生要根据阴阳平衡的规律，让身体维持“阴阳平阳为秘”的原则。宜避开冷空气，收敛情绪，培养乐观情绪。精神调理在秋天很重要，因为秋天有一种欲仙欲死的感觉，人容易出现“悲秋”。因此，需要培养乐观情绪，保持心态平和，以适应秋天的平静气氛。如果天气好，就多出去走走，享受大自然的美景。