七渡赭骨汤:补肝肾，益心脏，强筋骨。

材料:枸杞30克，杜仲6克。、1活鹧鸪、水发木耳25克、水发香菇25克、胡椒粉、姜片、葱段、鸡汤、鸡油、料酒、盐、味精各适量。

做法将鹧鸪宰杀，洗净，放入沸水锅中浸泡，捞出切碎。

刮掉杜仲的老树皮。并洗干净备用。

将鸡汤倒入锅中，加入鹧鸪片、调料和中药，用中火炖60分钟至肉熟透，加入黑木耳和蘑菇，煮沸，去除葱、姜和杜仲，倒入鸡油。

用餐时服用。

鹧鸪性温味甘，归脾、胃、心经。

阴虚火旺者忌食配伍。食疗本草:“不可与竹笋同食，使人略腹胀。”

养生堂提示此汤能滋补肝肾，益心强筋，助阳填精，安胎。适用于五脏不足，腰膝酸软，头晕目眩，先兆流产，胎动不安。健康人的食物可以补虚强身。