马铃薯面膜的功效、作用及实践

土豆是日常生活中常见的食物，但是很多人不知道土豆除了食用还可以用于外在美容。土豆含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，可以美白保湿、去除黑眼圈、消除水肿等。以下是我为你整理的土豆面膜的功效和作用，希望对你有所帮助。

马铃薯面膜的功效与作用

土豆面膜可以美白皮肤。

土豆含有丰富的维生素和矿物质，可以用来制作面膜，为皮肤补充营养，抑制皮肤中黑色素的活性。土豆中的多酚类物质还能抑制自由基对皮肤中弹性纤维的破坏，为暗沉、灰黄的皮肤注入活力，恢复皮肤的光泽和弹性，起到美白的作用。

土豆面膜晒后可以修复。

土豆营养丰富，抗衰老效果好。暴晒后敷土豆面膜。土豆中所含的维生素C和维生素B能帮助皮肤修复日晒后粗糙、敏感、干燥的皮肤，还能镇静晒伤皮肤，防止皮肤因紫外线照射而变黑、晒伤。

土豆面膜可以消除水肿。

土豆对水有益。将土豆制成的面膜敷在脸上，可以帮助面部皮肤中多余的水分快速排出，消除面部浮肿。所以有眼袋的人也可以把土豆做成眼膜，可以达到减眼袋的效果。

土豆面膜可以保湿控油。

土豆面膜敷在脸上后，可以为皮肤锁住水分，也可以吸收脸上多余的油脂，使皮肤变得清爽滋润，从而达到保湿控油的效果。油脂分泌过多导致的痘痘也能得到改善，所以土豆面膜非常适合油性皮肤的人。

土豆面膜可以祛斑。

土豆中维生素C含量高，能促进皮肤中细胞的生长，漂白黑色素，淡化皮肤斑点，保持皮肤光泽。尤其是白天日晒后，晚上可以敷上土豆面膜，舒缓面部肌肤，避免晒伤。

土豆面膜可以抗皱纹。

土豆面膜可以放松面部肌肉，拉伸面部皮肤，尤其是用煮熟的土豆制成的面膜还可以消除面部疲劳和浅皱纹。如果长期坚持使用土豆面膜，可以去除皱纹，起到延缓衰老的作用。

土豆面膜的做法

土豆鸡蛋当面膜，补水嫩肤。

材料准备:土豆1，鸡蛋1，牛奶15 ml。

做法:将鸡蛋的蛋清和蛋黄分开，取蛋黄备用；土豆去皮，切丁，蒸熟，冷却后压成泥状；牛奶加热到适合面膜调节的温度后，与土豆泥混合，然后加入蛋黄，搅拌均匀。洁面后将面膜敷在脸上15到25分钟，然后用温水洗净。

美容功效:补充水分，滋润皮肤，改善皮肤干燥，使皮肤湿润。此外，它还能使皮肤光滑有光泽，干燥和油性，拉伸皮肤，改善眼部皮肤松弛，面部皮肤疲劳和暗沉，使皮肤紧致有光泽。

土豆黄瓜当面膜保湿。

材料准备:土豆半个，黄瓜1根，面粉适量，矿泉水适量。

做法:将黄瓜洗净切去头尾，土豆洗净去皮，切成小块，将黄瓜和土豆放入榨汁机中，加入适量矿泉水，搅拌榨汁，过滤液体放入面膜碗中，然后逐一加入适量面粉，边加边搅拌，直至成糊状。

美容功效:土豆含有大量的淀粉、维生素和蛋白质，可以防止皮肤干燥。黄瓜具有镇静、美白、保湿等多重功效。两者结合，让保湿精华更加理想。

土豆和冬瓜做面膜，滋润皮肤。

材料准备:土豆1个，冬瓜50g，牛奶15ml，蜂蜜3茶匙。

做法:将土豆和冬瓜分别洗净，切成小块，将土豆块和冬瓜块一起放入搅拌机中搅拌成泥状，放入碗中，加入牛奶和蜂蜜拌匀。

美容功效:该面膜能滋润皮肤，具有良好的保湿性。坚持使用可以使皮肤光滑柔软。

土豆的功效

土豆可以减肥。吃土豆不用担心脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有饥饿食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入，让身体逐渐代谢掉多余的脂肪，消除你的后顾之忧。土豆对人体有奇妙的作用。瘦子吃了会胖，胖子吃了会瘦，经常吃身体会变苗条。

土豆是营养丰富、抗衰老的食物。它富含维生素B1、B2、B6、泛酸等B族维生素和大量优质纤维素，以及微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉。经常吃土豆的人身体健康，慢慢变老。

土豆对眼睛周围的皮肤也有显著的美容效果。将煮熟的土豆切片贴在眼睛上，可以减少下眼袋的浮肿。将土豆切成块敷在脸上，有很好的美容护肤和减少皱纹的效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛，经常被痘痘、粉刺困扰。用鲜土豆汁蘸棉花敷患处可以解决这个问题。