皇帝保健的项目有哪些？

受父母和社会的影响，武则天从小就学会了写字和练武，学会了骑马和射箭。她十四岁入宫，唐太宗就封她为才子。当时的人才需要文武双全。文能齐秦书画，能歌善舞，还能写诗；武功要会骑马，会射箭，会打拳，会保护皇后。武则天当上皇后后，经常练习骑射，有时甚至带领士兵训练射击。检阅唐朝军队时，她总是骑着战马，神采奕奕。

她也很喜欢马球。马球在唐朝非常流行。君主下令建立骑兵队，从后宫的宫女、嫔妃中挑选体格健壮、智力非凡的年轻人，交由教官训练。组建之初，武则天不是成员。但由于一些宫女在训练场上因胆怯而掉下马，武则天得到了补缺的机会。由于身材匀称、身手敏捷、马术娴熟、训练刻苦，她的马球技术进步很快，成为了这支女子马球队名副其实的队长。

摇摆舞在唐朝时期的中原地区非常流行，很受女性的喜爱。在杜甫的名诗《清明》中，有一句:？十年后，蹴鞠将远，万里荡秋千风俗同。？由此可见，荡秋千运动在唐代作为一项民间运动，是广受欢迎的。诗人王维在《寒食城东》中写道:？蹴鞠屡渡鸟，秋千竞出垂柳。？由此可见，挥杆不仅需要技巧和体力，更需要勇气和胆量。这项运动可以增强人的臂力，锻炼人的勇气。荡秋千也是武则天从小喜欢的体育活动。他父亲当总督的时候，家里院子里放了一个秋千。入宫后，她经常在宫中练习荡秋千，享受这项运动带来的乐趣。

随着技术的不断提高，她甚至可以在挥杆时做出各种高难度的姿势，比如燕子平衡、金鸡独立等。当秋千荡到水平线时，她突然松了绳子，翻了个身，像一道明亮的彩虹一样飘了起来，最后以优美的姿势轻轻落在地上。因为这个绝技，她经常受到宫女们的称赞。