喝茉莉花茶好吗？有哪些养生功效？
喝茉莉花茶有什么好处？茉莉花茶是用茉莉花窨制绿茶而成的再加工茶。在加工过程中，其内质具有一定的物理和化学作用。如茶叶中的多酚类物质和茶单宁在潮湿条件下分解，不溶于水的蛋白质降解为氨基酸，可以减少喝绿茶时的涩味，改变其功能，使其清新、醇厚、更上口。
茉莉花茶是各种凉茶中香气最醇厚的，是春季饮茶的上品。祛寒邪，辅助抑郁症？的功效。喝茉莉花茶不仅可以平复心情，振奋精神，还可以健脾祛湿，缓解肠胃不适，缓解胃痛。对女性的生理和生殖功能也有帮助，可以滋润皮肤，美容养颜，缓解痛经。
茉莉花茶具有疏肝明目、润肤养颜的作用。有排毒养颜的功效！从中药的应用来看，具有提神、清火、消食、利尿的保健功能，尤其是茉莉花茶，不仅具有茶本身的药用功效，还具有茉莉花本身的解毒功效。茉莉花和茶的联姻，可以起到更重要的清热解毒、和胃止痢的作用。用它漱口不仅能去油腻，还能坚固牙齿，防止口臭。
茉莉花茶的养生功效是1，阳长。
茉莉花茶是集茶味之美和花香于一身的茶中珍品。夏天天气热，人容易犯困。如果冲泡一杯清香爽口的花茶，不仅能提神醒脑，清除睡意，还有助于排出体内寒邪，促进人体阳气的增长。喝茉莉花茶不仅可以平复心情，振奋精神，还可以健脾祛湿，缓解肠胃不适，缓解胃痛。对女性的生理和生殖功能也有帮助，可以滋润皮肤，美容养颜，缓解痛经。
2.减肥
茉莉花茶含有儿茶素、胆固醇酮、咖啡因、肌醇、叶酸等成分，在人体的综合作用下，能有效预防和抑制肥胖。国外很多人称茉莉花茶为减肥茶。同时，有研究发现，茉莉花茶具有非常强的分解脂肪的作用，可以帮助人体有效解腻、助消化、减肥。在一个实验中发现，经常喝茉莉花茶的人比不喝茉莉花茶的人苗条很多，体味清新可口。这就是茉莉花的魅力所在，而且通过研究发现，经常喝茉莉花茶对降低人体内的甘油三酯和胆固醇有很好的效果。
3、放松神经
茉莉花茶也有放松神经的作用。对于紧张的人，不妨来一杯茉莉花茶，在获得快乐的同时，有助于保持情绪的稳定。
4.防止蛀牙
通过研究发现，每天用茉莉花漱口或刷牙，不仅能有效去除口臭，还能防治龋齿。茶叶之所以有预防龋齿的作用，是因为茉莉花茶中含有大量的氟，与牙齿中的钙有很大的亲和力，在作用下能变成一种不溶于酸的物质？新磷灰石？。这种物质就像给我们的牙齿加了一层保护层，有效提高了牙齿防酸防龋的能力。因此，喝茉莉花茶防龋是牙齿保健的方式之一。
茉莉花茶的禁忌人群虽然花茶有那么多保健美容的功效，但是喝花茶也有禁忌。有四类人不宜喝花茶:
一、患有便秘的人不宜喝茉莉花茶，因为茉莉花茶中含有多种多酚类物质，对胃肠黏膜会有一定的收敛作用，所以便秘患者如果喝茶会加重便秘。
其次，患有神经衰弱、失眠的人不宜饮用茉莉花茶，因为茶叶中大量的咖啡因对大脑皮层有明显的兴奋作用，使人无法得到充分的休息。
第三，缺铁性贫血的人不宜喝茉莉花茶。这是因为茉莉花茶叶中的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，加重贫血。