除了梨,还有哪些水果对肺有好处?

你好,生活中有很多可以补肺的食物,除了梨,还有化痰止咳,清心润肺,解毒利尿的功效。

1.梨:性凉,味甘微酸,入肺。能生津润燥,清热化痰。

2.苹果:凉而甜。能生津润肺,消食止渴。

3.橄榄:性平,味甜。能清肺利咽,生津解毒。

4.银杏:性平,味苦。入肺肾经。能敛肺气,平喘止咳,降便止浊。

5.洋葱:性温,味辛。进入肺部。能清热化痰。降血脂、降血糖。

6.芥末:性温,味辛。归肺经和大肠经。能宣肺化痰,暖胃散寒。

7.柚子:味甘,性寒。含有柚皮苷、橙皮苷、新橙皮苷、胡萝卜素、维生素C、B1、B2、烟酸、钙、磷、铁、糖和挥发油。功能降气,加速膈,化痰,止咳,益肺。

8.莲藕:入肺、心、脾。煮熟的莲藕味甘,性温,无毒。食用煮熟的莲藕可以养心补血,健胃健脾,滋补强壮,莲藕汤有利尿、清热、润肺的作用。平时可以用瘦猪肉或者猪骨和莲藕,再加适量绿豆煮汤。

9.金桔:味甘、温和、无毒。入肺、胃经。甘润肺,开胃滋补,止渴生津。橘子有这种作用,但最有益的是水果摊上卖的金桔,应该列入你的日常水果清单。

10.白萝卜:《日华子本草》说它能“化痰止咳,治肺痿呕血”。《本草四声》认为它“还治肺咳吐血”。《生活情趣饮食谱》记载有“治咳嗽失音,咽喉肿痛”的作用。味甘凉,入肺胃经。含有葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、萝卜苷等。

11.蜂蜜:味甘,性平,入脾、肺、肠。功能补中,润燥解毒。常用于治疗肺燥咳嗽。《药意》记载“若畏怯咳嗽,精血凋零,肺焦,则致肺燥。寒热不一样,药力都是新鲜有效的。如果一天吃两次老蜜,吃一个月左右,没有反应,这就是润燥的意思。”其实估计很多人都知道,蜂蜜是一种极好的食物,没有任何危害。每天早上起来的时候,倒一勺1比2,用温水冲干净,空腹喝。长此以往,不仅能润肺,还能排毒养颜。

此外,还有很多食物具有补肺的作用。萝卜可治肺热咳嗽痰稠,银耳可治阴虚肺燥、干咳痰稠,百合可止咳、失眠、神经衰弱,菱角对津液损伤、痰热咳嗽有效。

其他如糯米、薏米、豆浆、豆皮、姜、葱、胡萝卜、银耳、香菇、菊花、竹笋、冬瓜、山药、香菜、鲢鱼、泥鳅、紫菜、猪肺、猪皮、鹅肉、鸭肉、冰糖等。希望对你有帮助。