眉毛松了，脸也亮了，心也平静了。

我一直有皱眉的习惯。我们的每一个动作或表情都有能量，有正能量，也有负能量。皱眉带来的是负能量，往往伴随着紧张、焦虑、恐惧、焦虑、悲伤、忧郁、嫉妒等负面情绪。，而所有这些负面情绪也会引起皱眉。渐渐地，两眉之间，出现了一个类似川字纹的纹路。意识到这个问题，我试着提醒自己时不时地舒展一下眉毛。我这样试了一段时间，发现线条渐渐变浅了。

中医经络理论将额头和眉毛的位置归于阳，属于正能量，气化有形。“我想，随着时间的推移，皱纹会消失的。古代养生称眉为“智”，“显智”也是禅修的重要一环。”“展智慧”就是舒展眉毛，抚平额头的血。舒展眉毛，微笑”是从身体上调整心态的一个小方法。

尝到甜头后，我一直提醒自己，舒展眉毛是我的功课，成了习惯。最近开始有了更多的了解。

每次有意识地舒展眉毛，你会发现，笑的时候，第一个动作不是嘴角上扬，而是舒展眉毛，心情马上就放松了。这时候你会发现嘴角自然上翘，头皮也放松了。整个人呈现出来的状态就是正气阳刚！那种笑容灿烂，发自内心。你会发现笑容越来越美，容颜也越来越美。

所以，随时随地，有意识地舒展眉毛吧！