请介绍一下薏仁绿豆粥怎么做才好吃?
材料:薏苡仁100克,绿豆100克。
辅料:适量水。
配料:适量冰糖和薄荷。
薏米绿豆汤的步骤
将1和100g薏苡仁用清水浸泡8小时,然后稍加冲洗除去水分。薏米比较硬,需要泡很久。可以提前一晚泡。
2.将100g绿豆用清水浸泡3小时,洗净后倒掉水。绿豆泡久了会发芽,不需要泡久。
3.将100g绿豆用清水浸泡3小时,洗净后倒掉水。绿豆泡久了会发芽,不需要泡久。
4、半锅水加入薏米烧开,加入绿豆烧开,然后转中火30分钟。
5、半锅水,放入薏米烧开,放入绿豆烧开,然后转中火30分钟。
6、加入少量冰糖搅拌至融化,然后关火晾凉。
7.加入少量冰糖,搅拌至融化。关火,让它冷却。吃的时候可以加一点桂花蜂蜜或者薄荷叶来增加香味。
8、简单、柔软、凉爽
9.吃的时候加一点桂花蜂蜜或者薄荷叶来增加香味。简单,柔软,蜡质,凉爽
注意:寒性体质不适合女性月经期。