两种食疗药膳调理肾精不足

肾脏是人体最重要的器官之一。如果它有问题，会导致新陈代谢异常，会出现很多疾病和症状。如果男性肾精不足，很容易出现不孕不育的问题，那么如何调理呢？下面这些腰酸背痛的食疗，就有这样的好处。我们来看看这些调理方法。

枸杞蒸

材料:枸杞15g。一只母母鸡(没下过蛋的母鸡)，料酒，胡椒粉，姜，葱，盐。

做法:母鸡洗净；姜、葱切片备用；把母鸡放在锅里一会儿，然后拿出来用冷水冲一下，沥干所有的水，然后把枸杞放在鸡肚子里，放在炖肉里。鸡肚朝上，锅里放葱、姜，加入清汤、料酒、盐、胡椒粉，盖上锅盖，用湿纱布纸盖好，用开水蒸2小时。

功效:滋补肝肾。枸杞具有补肾养肝、养血明目、促进肝细胞再生、降低胆固醇和血糖的作用。鸡肉有益五脏、补虚损、强筋骨、健脾胃、活血的作用。而母鸡则为阴，对体弱多病者更为有利。这样的药膳可以健脾胃，补疲劳，有利于补气血，还可以滋补五脏，对肾虚有调理作用。

核桃马蹄鸭锅

材料:核桃仁100克，马蹄15，鸭子1，香菇50克，绍兴酒7克，味精7克，鸡精7克，姜7克，葱7克，盐7克，汤2000毫升。

做法:鸭子宰杀后洗净去爪；核桃仁清洗干净；将马蹄洗净去皮；香菇洗净，切成两半；生姜切片，洋葱切丝。将鸭子、核桃仁、荸荠、香菇一起放入锅中，然后加入各种调料，加入汤汁，大火烧开，再用小火将鸭子煮熟即可。

功效:补肾益肺润燥。可用于治疗肾虚腰痛、腿脚无力、肺虚久咳、气短气短、慢性便秘、排尿困难、尿路结石、午后综合症。这种食疗可以缓解肺虚体质差，还可以缓解腰酸背痛，对肾虚有调理作用。

吃什么可以帮助调理肾精不足？以上推荐两种食疗方法。这些食疗方法可以起到很好的保健作用，对缓解腰酸背痛、肾精不足有一定的好处和效果。它们是很好的保健食谱。赶快试试吧。