不同的肤质和饮食也要区分。

油性皮肤的特点是皮脂分泌过多，毛孔扩张变大，皮肤光泽明亮，皮肤变厚，容易长痘痘、粉刺、酒精鼻漏、脂溢性皮炎等疾病。通常，建议食用由薏苡仁、赤小豆、冬瓜、土茯苓、绿豆、萝卜、胡萝卜、白茅根、滑石和茯苓组成的药膳。

干性皮肤表现为皮脂分泌少，皮肤暗沉干燥，皮肤脆弱，容易衰老，出现皱纹，松弛，脱屑。这种皮肤对阳光、化妆品等的耐受性差。，而且容易发生接触性过敏性皮炎。宜多吃枸杞、桑葚、核桃仁、生地、当归、乌鸡、沙参、玉竹、银耳、莲子、阿胶、鳖甲等滋阴养血的药物。

在患有损美疾病的情况下，身体的阴阳更为突出，药膳的选择也要更有针对性。比如脾虚痰湿患者，要忌食油腻、粘稠之品(如肉油、脂肪、油炸食品、乳制品、糯米等。).风热、痰热、内热引起的皮肤病患者，应忌食腥味、辛辣之品(如葱、姜、辣椒、花椒、韭菜、海鱼、虾蟹、海鲜、羊肉、狗肉及鹿肉、酒、香烟等。).

药茶也是中医养生的一种疗效很好的食疗方法。那么，药茶的饮用方法有哪些呢？

药茶的饮用方法有三种:泡、炒、勾兑。

1，泡:取花，或切成薄片，捣碎，或做成粗茶，或做成袋泡茶、茶块。取适量放入茶杯中，用开水冲泡，然后盖上盖子闷15-30分钟，即可照常饮用，以口感温和为度。

2.炒:有些复方药茶药味多，不能泡在茶杯里。而且一些浓稠的药材和滋补品的药味也不容易被泡出来，会降低茶的功效。因此，可将复方凉茶制成粗粉，放入砂锅中煎煮，加水煎煮213次，合并煎液过滤，放入保温瓶中代替茶叶经常饮用。

3、调整:有些药茶是粉末，可以用少量开水调成糊状，比如八仙茶。