一天中做足疗的最佳时间

一天中做足疗的最佳时间是睡前半小时，每次泡脚最好半小时左右，身体会微微出汗。

修脚(足浴)注意事项:

第一，泡脚时要注意温度适中(40-45℃最佳)，既防止水温灼伤皮肤，尤其是昏迷、生活不能自理者，又能使冷水收缩血管，有益健康。最好是让水温根据脚的情况逐渐升温。

二、泡脚时间以30-40分钟为宜，泡脚时间要保持水温。特别是在足浴治疗中，只有保持一定的温度，保证规定的足浴时间，才能使药物的疗效最大化，从而达到治疗效果。

第三，用药物泡脚时，如果给脚适当的物理刺激，如按摩、捏或揉脚，有条件的话也可以用带加热和按摩功能的足浴盆进行泡脚，效果更好。

四、足浴不宜在饭前饭后30分钟。因为足浴时足部血管扩张，血容量增加，胃肠道和内脏的血液减少，影响胃肠道的消化功能。饭前泡脚可能会抑制胃液的分泌，不利于消化。饭后立即足浴会使胃肠道血容量减少，影响消化。

第五，足浴时，有些药物可外部起泡，或局部皮肤发红发痒。部分患者体质特殊，服药后可能出现过敏反应。出现这些症状后，应停止用药。

第六，足浴用的外治药物剂量较大，有些药物还有毒性，一般不适合进口。同时，足部药物治疗后，要将患处洗净，擦干。

第七，有传染性皮肤病的人，如足癣，要注意自身感染和交叉感染的可能性。同一家庭的成员应使用各自的浴缸，以防止交叉感染或传播传染病。

第八，做足浴时，由于足部和下肢血管扩张，血容量增加，可引起头部急性贫血，头晕目眩。出现上述症状时，可以用冷水洗脚，使足部血管收缩，血液充分流向头部，从而消除头部急性贫血，缓解症状。

第九，有出血等症状的患者不宜足浴。